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求推荐可用于身体按摩并有帮助睡眠的精油

小白考古了一下,有点眼花缭乱,实在不知道怎么选。
最近去按摩店按摩,因为平时压力太大,颈椎腰椎都不好,睡眠质量很差,按摩店里的精油没任何效果,求推荐一个可以直接用于身体可改善睡眠的精油。如果用于全身按摩,普通一瓶精油可以用几次呢?

我是新手,不想一次买太多,如果能带上品牌和link将不胜感激!


谢谢大家!
最后编辑suruma 最后编辑于 2018-11-11 19:20:32
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最后编辑suruma 最后编辑于 2018-11-11 19:44:55
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建议看一下睡眠医生和物理治疗师
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