Chinese In North America(北美华人e网)

注册
发新话题 回复该主题

11#

啊意思是椭圆机更容易瘦吗。我刚从椭圆机转战到跑步机
TOP
agree
0
disagree
0
12#

我觉得表比较不准,试试机器上自带的,一定要输入体重。
椭圆机不同品牌设计,那个使用感受差别还挺大的,有的轻松些有的比较累
TOP
agree
0
disagree
0
13#

表不准啊?我今天试试看机器的,好奇怪那天怎么机器都不显示卡路,我赶时间也没问人

---发自Huaren 官方 iOS APP

TOP
agree
0
disagree
0
14#

回复11楼lubboo的帖子
个人觉得跑步机效果更好。可是我跑了两个月,膝盖不行了,这还是我每天都做肌肉练习呢,就是看了班上是说要加强膝盖附近肌肉练习可以预防腿疼。我感觉练习还是有用的,就是赶不上我跑步的训练。膝盖罢工了只好转椭圆机了。我觉得椭圆机更舒服,还能练胳膊,还能练屁股😅

---发自Huaren 官方 iOS APP

TOP
agree
0
disagree
0
15#

我的膝盖要省着用,所以椭圆机一周也就一次。划船机一次。完全不跑步。不过我重量练习一周三到四次。

TOP
agree
0
disagree
0
16#

椭圆机为啥不伤膝盖呢?我看那动作和爬楼梯差不多,不是用膝盖吗?
TOP
agree
0
disagree
0
17#

懒得Google了 个人的感觉是自重impact比较小



椭圆机为啥不伤膝盖呢?我看那动作和爬楼梯差不多,不是用膝盖吗?

九久 发表于 11/30/2018 11:44:00 AM 椭圆机减肥-17楼

The best things in life are free. The second best things are very expensive.

People who say that money can't buy happiness just don't know where to shop.
TOP
agree
0
disagree
0
18#

我只关心我运动的时间,不关心机器显示的卡路里,感觉不同机器的计算方式和标准不一样。我现在用的椭圆机,我跑半个小时多一点点,一般显示的是180卡到200卡之间,不知道这个是否是个正常值。
TOP
agree
0
disagree
0
19#

我15分钟,显示消耗100卡到130卡,看速度。速度74就消耗多些。
TOP
agree
0
disagree
0
发新话题 回复该主题