skinny fat的健身日记和求建议

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发送短消息 UID 31832 帖子 412 精华 1 威望 0 魅力 2007 现金 1480 元经验 2275 性别来自在线时间 86580 注册@ 2005-01-20 最后登录 2019-06-17 查看公共资料搜索主题搜索帖子搜索精华 BabyEmily 等级一等兵帖子412 威望0 魅力2007 精华1 注册@2005-01-20	1^# 字体大小: t T 发表于 2018-11-29 20:25 \|显示全部 skinny fat的健身日记和求建议我跟樓主情況一樣，BMI 低只有18，但是有很多肉長在肚子和腰上。Keep練了幾個月，但是肚子絲毫沒有變化。後來改變飲食，清淡很多，不吃米面，體重減輕一些了，肚子還是不變。失望的我現在只去健身房橢圓機和騎車，偶爾上連上肢和腿力量的機器，不知道到底咋減肚子了。
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