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[健身日记]

水果奶酪
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t T
发表于 2018-11-29 21:07 |显示全部

skinny fat的健身日记和求建议

回复 1楼otterholdingseastar的帖子

我和你的情况类似，觉得应该上些有氧，我想先坚持跑步，把腹部的赘肉减下来，一个星期三次吧，然后逐渐上力量，练肌肉，我打算买苹果手表，好好计算心跳和其他数据，MM那个弹力带可以推荐下吗？
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t T
发表于 2018-11-29 22:13 |显示全部

回复 6楼otterholdingseastar的帖子

这个是Mini的吧，是不是应该买长的，练那个手臂塑形？这个短的做什么用的呢
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t T
发表于 2018-11-29 23:00 |显示全部

回复 9楼otterholdingseastar的帖子

嗯嗯，我也买，谢谢MM
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