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[健身日记]

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skinny fat的健身日记和求建议

回复 1楼otterholdingseastar的帖子

我和你的情况类似,觉得应该上些有氧,我想先坚持跑步,把腹部的赘肉减下来,一个星期三次吧,然后逐渐上力量,练肌肉,我打算买苹果手表,好好计算心跳和其他数据,MM那个弹力带可以推荐下吗?
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回复 6楼otterholdingseastar的帖子

这个是Mini的吧,是不是应该买长的,练那个手臂塑形?这个短的做什么用的呢
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回复 9楼otterholdingseastar的帖子

嗯嗯,我也买,谢谢MM
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