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这些动作真的能减脂?


怎么都感觉减脂需要和流汗挂钩。








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回复 1楼Lilimei的帖子

主要是拉伸吧。 至于减脂,只能和静坐比,消耗的卡路里多点
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回复 1楼Lilimei的帖子[/url]

主要是拉伸吧。 至于减脂,只能和静坐比,消耗的卡路里多点
GreenMusic 发表于 12/4/2018 3:12:47 AM

主要是感觉现在教人减肥的太多了,好多都是博眼球的。
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肯定不能啊。 这些都是做完后的拉伸。
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这些动作都是拉伸啊

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全部是都是拉伸的动作啊 用于运动前后 怎么能敢说自己减脂。。心率至少得上来嘛
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并不能 纯属运动后拉伸
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完全不能。
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绝对不可能
减脂运动必须保持一定的心率,还得有一定的时间积累
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