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[你问我答]

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每次健身完就是软的


我一般就是在家跳操,会出汗的。但是整个人就软了,巴不得坐下来。正常吗。小腿酸痛,感觉越来越粗壮了。。
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多久了。刚开始锻炼是这样的,坚持一个月应该有改善。
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多久了。刚开始锻炼是这样的,坚持一个月应该有改善。
stfjfire 发表于 4/11/2019 4:58:48 PM

mm好厉害!!我以前都不运动,或者不会运动到出汗,现在才出汗,大概才一周。哈哈哈,谢谢谢谢!!
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运动前后一定要拉伸,特别是运动后,这个可不要偷懒。


我一般就是在家跳操,会出汗的。但是整个人就软了,巴不得坐下来。正常吗。小腿酸痛,感觉越来越粗壮了。。

happyhouse 发表于 4/11/2019 4:21:00 PM

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不正常。运动完以后整个人就软了,要么低血压要么低血糖吧。我只有非常饿一段时间以后才会这样。
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不要马上坐下来,注意运动前拉伸,还有运动后
一切都会过去
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不正常。运动完以后整个人就软了,要么低血压要么低血糖吧。我只有非常饿一段时间以后才会这样。
花花朵朵 发表于 4/12/2019 1:15:45 AM

是的是的,我基本上吃得很少,轻断食,谢谢!
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