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小肚子大,上臂粗,难道真是因为胖吗?


以我为例,从小到大,比如重大考试前压力大,消耗大,无论怎么瘦,哪怕锁骨肋骨都很明显了,小腹那里还是鼓鼓的肉特别多,上臂也粗,这简直是伴随我一生的烦恼。
健身也有一段时间了,身体其他地方都紧致了不少,唯有这两个地方还是老样子。而且因为其他地方紧致了,这两个地方的肥胖就更加明显了。这种身材算不算是一种天生的“缺陷”呢?
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每个人长肉的地方不一样,这也确实算是基因差异。不幸的是,好像真的没什么办法
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是胖的原因。我现在158,107磅,小肚腩粗胳膊,曾经苗条的时候,95磅,小腹平坦,胳膊纤细……
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我觉着不是盘的原因,看过很多瘦人体质的人,共同特点就是中年以后,看起来还是瘦人,但是小肚子减不下去。健身也是,肚子比胖人要难减很多。我后来觉得这是体质问题。
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典型苹果型呗。
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原来最后就是苹果型身材,我就是这样的,除非特别瘦特别瘦,否则,稍微长点肉,小肚子就出现了
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上臂爆粗,怎么办?哭死。

---发自Huaren 官方 iOS APP

胖胖的猫
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我95磅的时候上臂也巨粗啊,成年后就没有穿过无袖衣服,哭!
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小肚子大,上臂粗,难道真是因为胖吗?

宿便和骨盆前倾。吃一个火龙果,观察便便第几天有火龙果的籽,就说明你有几天宿便了。囤多了便便至少有7-8斤。
骨盆前倾,体态不好容易屯小肚腩。
最后把体脂率降下来,一切就恢复如初啦
最后编辑asdfg12345 最后编辑于 2019-04-15 13:22:25
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我95磅的时候上臂也巨粗啊,成年后就没有穿过无袖衣服,哭!
大海藻 发表于 4/15/2019 11:28:59 AM
握手!!!

---发自Huaren 官方 iOS APP

胖胖的猫
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