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小肚子大,上臂粗,难道真是因为胖吗?

我觉得脂肪分布靠基因的 我就是大臂和大腿的位置粗 小腿小臂都算细 健身全身减脂能细点 但是和小臂小腿比起来还是粗 就是比例还是变化不大 练出的肌肉都被脂肪盖着 真心烦恼 特别羡慕有线条的上臂 还在继续奋斗
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我跟你一样的,小臂小腿细直,大腿大臂怎么练都肉肉的,瘦的时候不太明显,稍微胖一点就像鸡翅根。。。不过自我安慰,一般这种身材都有胸有屁股也不怎么长肚子。


我觉得脂肪分布靠基因的 我就是大臂和大腿的位置粗 小腿小臂都算细 健身全身减脂能细点 但是和小臂小腿比起来还是粗 就是比例还是变化不大 练出的肌肉都被脂肪盖着 真心烦恼 特别羡慕有线条的上臂 还在继续奋斗

applewood 发表于 4/15/2019 1:31:00 PM

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回复 12楼Giovanna的帖子[/url]

羡慕一下......小腿细穿好多衣服都好看,大腿感觉不太影响外观
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回复 12楼Giovanna的帖子[/url]

羡慕一下......小腿细穿好多衣服都好看,大腿感觉不太影响外观
graceshuaizhang 发表于 4/15/2019 5:11:20 PM

大腿粗的人表示不同意这种说法
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我大臂粗到什么程度了呢?就是有时穿短袖觉得紧!单看体重和身材,我肯定不能算胖的。哭死。求大家出主意,怎么练。

---发自Huaren 官方 iOS APP

胖胖的猫
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对我来说要瘦肚子只有吃低碳水,其它什么节食运动都没有用
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基因会决定脂肪囤积的位置。但很难想象体脂低的人有小腹和上臂胖。
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回复 3楼LoveGinkgo的帖子


年龄也是很大因素,四十以上再95磅就很干瘪,因为蛋白总是比年轻的时候少。
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就是长相吧,还有戒掉谷物豆类根茎类蔬菜吃低碳看看也许有帮助。
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我也是脂肪都在小腹和手臂

☆ 发自 iPhone 华人一网 1.14.03
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