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我的胳膊算有肌肉吗

很想把胳膊练好…
是平时的状态,今天没练胳膊…
我的胳膊算有肌肉吗
最后编辑littlell 最后编辑于 2019-11-08 11:49:59
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很不错了。这个是刚练过以后的状态吗?
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不是,那天没举铁~


很不错了。这个是刚练过以后的状态吗?

芳好年华 发表于 11/8/2019 10:23:00 AM 我的胳膊算有肌肉吗-3楼

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有啊,感觉小臂肌肉可以练练
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原来小臂的肌肉也可以练?
Each of us must pick our most important battles to fight and enjoy life as best we can
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很棒啊
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二头还可以再练练 多做侧平举 很有效 我的比你大 哈哈 不过我对于一切想要练胳膊的mm都表示 同道中人
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这是我攀岩三个月的成果表情
我的胳膊算有肌肉吗-8楼我的胳膊算有肌肉吗-8楼
最后编辑Sunny_June 最后编辑于 2019-11-08 21:06:34
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太厉害了!但是我好像不需要小臂,只需要大臂!


这是我攀岩三个月的成果
我的胳膊算有肌肉吗-9楼
我的胳膊算有肌肉吗-9楼

Sunny_June 发表于 11/8/2019 9:04:00 PM 我的胳膊算有肌肉吗-9楼

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这是我攀岩三个月的成果表情
我的胳膊算有肌肉吗-10楼我的胳膊算有肌肉吗-10楼
Sunny_June 发表于 11/8/2019 9:04:20 PM 我的胳膊算有肌肉吗-10楼

这个厉害,小臂和我差不多。我就攀过一次室内的,喜欢那种感觉。就是手疼了几天,我平衡性和核心差,不太会用脚的力量,整个人不够贴着墙,就费手。等我gym membership一年多后过期了,可以去试几个月。
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