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回复 1楼sdmom的帖子

要是能发现只竖长不横长的食物,一定能拿诺奖。
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楼主你做饭花样要换起来,没时间做饭或者不会做饭就买好的食材,比如说牛排,三文鱼,虾蟹,羊排,等等。随便烤靠煎煎就好吃。当然饮食也要均衡,米饭蔬菜水果也不能少。快餐一周吃一俩次就好,别多吃。
还有孩子多运动。
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