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[以内养外]

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以下是引用yianer在7/10/2012 9:44:00 AM的发言:

    
    
    

那这个还需要磨成粉吗?


    


可以磨碎也可以直接吃,磨碎据说更容易消化。

[此贴子已经被作者于2012/7/10 14:41:21编辑过]

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以下是引用lululi在7/10/2012 11:39:00 AM的发言:

    
    亚麻籽很难吃的说。。。。。。顶锅盖逃走
    

RE 。。不好吃。。。比芝麻粉什么的差远了
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买了好久还没动过,准备做smoothie
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我之前吃亚麻籽油的,对头发很好,减肥没觉得
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之前我妈妈有买过,我至今都不知道它怎么吃得,原来...谢谢分享
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多谢。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
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能不能减肥我不知道,反正每天都加在smoothie里吃,求个安心吧
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以下是引用qingcheng在7/10/2012 2:28:00 AM的发言:

    
    这个我也在吃,不过我吃的时间也不长,所以还没看出效果。我看网上说最好买亚麻籽,而且还要烘焙过的,因为亚麻籽磨成粉后就很容易氧化,营养价值就降低了,而且生的亚麻籽还有有害物质,烘焙后就去除了。我觉得这种很不错,vitacost上也有。


http://www.drugstore.com/spectrum-essentials-organic-dry-roasted-premium-flaxseed/qxp392940?catid=183250
    


谢谢科普
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啥味呀?好吃吗?土人没吃过~~
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 现在每天放在PRUNE JUICE里面,当治疗便秘
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