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[健身日记]

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今天又跑了。明天举铁日。每周三跑两举铁不知对我算over train吗?
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Protein shake不都是这么做的么:希腊酸奶香蕉粉,昨儿没加花生酱阿弥陀佛。
以下是引用boboli在3/15/2013 11:47:00 AM的发言:
这营养/卡路里效率太低了。。。

命里有时终须瘦,命里无时胖成球。今朝有食今朝吃,明日更肥明日忧。
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买了Chia seed. 这东西不嚼碎吃了会吸收吗?
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儿医在家附近。
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恭喜!
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mark!!!!!!!!!!!!!
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木有生娃所以皮和腹肌一样团结。MM的娃多大?我看很多妈妈说完全恢复要1到2年呢。如果是想要皮肤气色好,可以吃牛油果,我每周吃4个左右,脸上皮肤比不吃的时候好很多,外人都能注意到。<br><br><div class=quote><b>以下是引用<i>松鼠的邻居</i>在3/8/2013 10:34:00 AM的发言:</b><br>好漂亮的肚子!皮肤尤其好啊。。。。MM好像也是做妈妈的了对么?为啥
flyingplate 发表于 3/8/2013 10:35:00 AM 【铁片架下死,做鬼也风流】 我看他人买lulu,他人笑我冤大头,再勾搭别人买lulu就罚奔-5617楼
真的吗!牛油果这么好用啊!那我也买去了 主要是觉得他fat量太高 一吃太容易超量
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蓖麻~~~~~
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mark.....
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5620#

好贴标记
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