Chinese In North America(北美华人e网)

注册
发新话题

[以内养外]

1#

来个内养的-----美颜糖水(转)


筒子们不要怕麻烦,这个这个可都是长期看效果啦。


美颜糖水





    在各式糖水中,滋味水果经常入馔,令美味糖水更见色彩斑斓,并对健康有益。不难发现,不少蔬果营养价值甚高,与其他药材如南北杏、川贝、雪耳、无花果等结合,更具滋补功效。



  热食芒果椰汁黑糯米  



    芒果,味甘酸性凉,含维生素C、芒果酮酸等,有益胃、解渴、止呕止晕、利尿等疗效,以大小均匀、饱满、色黄白者为佳;芒果核干则能解毒、消滞、止咳。
    热食尤其暖胃,益气血,芒果的清甜可口夹着浓郁椰香、能保血暖胃的黑糯米同吃,烟韧有度,口感极佳。由于芒果肉较湿毒,煮此款糖水时可先用芒果核干煲水,捞起后再加入黑糯米,待煮烂后,才放芒果肉,最后加上椰汁,这样就更健康有益。



    青苹果炖芦荟



    芦荟素有美颜功效,配上青苹果炖制,滋润清甜,又具补中益气、生津健胃、养颜养生、清肝热的疗效,闲来一盅,润心又润肺。由于芦荟汁略显苦味,怕苦的朋友就放少点(2—3克)。
    青苹果,含碳水化合物、苹果酸、柠檬酸、胡萝卜素、维生素B、C。苹果酸可以稳定血糖,维生素C可防止心肌炎。青苹果有补心益气、生津止渴、健胃及止泻功效。此外,苹果具有减肥作用,肥胖者适当多吃苹果,可减少对其他食物的摄入量,达到减肥效果。



  无花果南北杏清炖苹果



    无花果的味道甘中带甜,加上苹果的甜味,甜得来既天然又温和。无花果有清肠胃的作用,亦可滋润喉肺,在热气的时候喝一碗,可通便又可消热气。
    川贝雪耳炖木瓜
    木瓜,味甘性平,果实含番木瓜碱、木瓜蛋白酶、凝乳酶、胡萝卜素等,用来治疗吐泻腹痛、风湿性关节痛、腰膝酸痛等,选购时以质坚实、具清香为佳。
    清甜嫩滑的木瓜味道怡人,而雪耳亦非常爽口,加上具化痰止咳、润肺散结作用的川贝(药取3克),清新味美得令人停不了口。



    鲜奶炖木瓜雪梨



    先将鲜奶加糖煮热,再放入去籽去皮切成大粒的木瓜和雪梨,煮30分钟即成,鲜奶+木瓜=双重美白效果,配以润心的雪梨,真是由外靓到内。



    新鲜木瓜南北杏炖雪耳



    以新鲜木瓜、南北杏和雪耳炖成,木瓜可帮助消化、抗菌解热,南北杏止咳润肺,雪耳则能滋阴润肺、养胃生津。此款糖水味道香甜,无论冷吃或热吃都一样滋味。南北杏份量不宜过多,取10~15g左右,雪耳以片大身厚,完整不碎,色黄白,有光泽为佳。
    雪梨,味甘性寒,含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2、C、胡萝卜素等,具生津润燥、清热化痰之功效。



    雪蛤豆浆汤丸



    补肾益精、润肺养阴的雪蛤膏配上豆浆煮成的芝麻汤丸,内有雪梨粒,清香又烟韧,对病后、产后虚弱,或因工作繁忙而导致健忘的人有奇效。



  海底椰炖雪梨



    海底椰素有润喉功效,配上清甜雪梨一块吃,止咳化痰当然不用说,各位“烟民”们饮用,最好不过啦!



  鲜雪梨南北杏炖雪耳



    主角同样都是炖雪耳,但配角换上了雪梨,令到整盅炖品更清润,生津解渴之余,又可清热气,在心情烦躁不安的时候,用此来清心火挺不错。


表情表情

[此贴子已经被作者于2005-10-9 2:04:36编辑过]

试着微笑....后来,微笑就成为习惯..
TOP
分享到微信 分享到Facebook 分享到Twitter 分享到新浪微博 复制到剪贴板
agree
0
disagree
0
2#

感觉都挺可口的说表情表情
如果时间能倒流....
TOP
agree
0
disagree
0
3#

下次发到“以内养外”里面。。

淡泊明志,
宁静致远。
~~~
私信除非有敏感信息,很抱歉没有精力一一回复,问题请发版上询问, 谢谢!
TOP
agree
0
disagree
0
4#

看着好诱人, 好好吃!

表情表情
那样的双眸,清如水亮如星,一眼看去,仿佛可以看到清湖中那黑水晶似的瞳仁,再看时却是深海中的黑珍珠,遥不可触。一脸的笑明灿无瑕,似天地开启之初她便在笑着,一路笑看风起云涌,一路笑至沧海桑田。随随意意的站在那儿,如清莲临风,灵秀飘然......
TOP
agree
0
disagree
0
5#

以下是引用Favorite在2005-10-9 2:28:00的发言:

下次发到“以内养外”里面。。


收到。。。下次注意。

表情表情表情表情表情表情表情
试着微笑....后来,微笑就成为习惯..
TOP
agree
0
disagree
0
6#

据说这个可以丰胸,表情表情表情表情表情


特别是在生理期吃。。。。


鲜奶炖木瓜雪梨



    先将鲜奶加糖煮热,再放入去籽去皮切成大粒的木瓜和雪梨,煮30分钟即成,鲜奶+木瓜=双重美白效果,配以润心的雪梨,真是由外靓到内。

TOP
agree
0
disagree
0
7#

鲜奶炖木瓜雪梨


这个帖子俺以前见过,照着做了鲜奶木瓜雪梨,结果很失败。因为牛奶加木瓜炖熟以后牛奶就会变成絮状沉淀,然后口感非常腻味,煮了一大锅实在吃不下去,最后都倒了。。。表情

TOP
agree
0
disagree
0
8#

做起来好像很麻烦的样子啊……我是坚持不了的……算了表情表情表情
TOP
agree
0
disagree
0
9#

这里那里弄得道雪梨?
否极泰来
TOP
agree
0
disagree
0
10#

以下是引用enzioz在2005-10-9 15:24:00的发言:

鲜奶炖木瓜雪梨


这个帖子俺以前见过,照着做了鲜奶木瓜雪梨,结果很失败。因为牛奶加木瓜炖熟以后牛奶就会变成絮状沉淀,然后口感非常腻味,煮了一大锅实在吃不下去,最后都倒了。。。表情



我跟MM一样,看到那絮状沉淀,我实在没有胃口,勉强吃了一口,就都倒了。不知道是不是因为没有先把牛奶加热的缘故。
没人能取代记忆中的你,和那段青春岁月
TOP
agree
0
disagree
0
发新话题