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111#

Today is the last day for MC. Tomorrow will start to workout for the new month.

In the morning: 133.4lb

Hope it will be below 130lb by the end of March.
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112#

3.19 kickboxing 1hr, yoga 75min,出去吃了早茶点心,晚上自己炒大头菜+米饭
3.20 跑步1hr~5.5miles, 跟腱和髋关节莫名的疼,一个脚趾肿了!?奇怪。。。。。。半碗炒年糕+银耳羹
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113#

RE: 为了美美的夏天,136lb-120lb,2月到五月大挑战!!! nicoleli,dia...

3.21跑步半小时,椭圆机半小时
3.22羽毛球1.5hr
3.23羽毛球1.5hr,打得愈来愈不尽兴了。。。莫非要考虑其他项目了?
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114#

这几天记录有损毁,但是都是本着多吃菜少吃甜,管住嘴迈开腿的原则,每天运动半小时到一小时(跑步与椭圆机为主,携带各种group fitness)不等,还在姨妈期,但是体重降低到129.8lb,91-67-94。。。。hohoho很开心上来记录下吧
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115#

恭喜恭喜,很大激励啊,我好久没有称重了,觉得肚子上的脂肪 视觉上减少,坚持就是胜利
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116#

这一周都有1400卡饮食,坚持早晨30min椭圆机,晚上5mile左右的跑步,体重没怎么变化,维度也木有什么变化,但是手感变化了些,感觉摸上去没有那么厚的脂肪了,哦也~~~~
只是我这减重速度太龟速,fitnesspal天天激励我5周后体重,昨天就提示会115lb,但我感觉到月底能有125磅都谢天谢地了。。。。。。
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117#

现在都是一周一更了,不过希望能更到月底就好了,昨天终于又减了一磅,变成128.6lb了,感觉好难过啊,不能总吃好吃的,天天锻炼累的要死就是为了月底那一口生日蛋糕咩。。。。。。。好吧,其实也没那么惨,希望体重降低的快点儿,锻炼真的有很卖力很辛苦就是了。。。。
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RE: 为了美美的夏天,136lb-120lb,2月到五月大挑战!!! nicoleli,dia...

今儿就是三十号,四月最后一天,经过这几个月的锻炼,我的体重今天早晨成为125.8lb,三维是88-65-91。虽然距离目标值还有一点距离,但是从140lb到这个程度,我很开心,而且感觉还有很多力量继续前进!加油!努力!
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119#

昨天吃了太多蛋糕,今天以蔬菜水果为主,清清肠胃。。。。。
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120#

随便更新下状态,最近比较规律化的早晨起来锻炼跑步或者椭圆机锻炼,然后晚上去跳个操啊,游个泳啊,或者就是再跑步、椭圆机,保证每天锻炼一小时的程度,然后饮食上尽量用fitnesspal记录以监督到1200卡左右的程度,上周体重大概123lb左右,然后这几天饮食有点儿随便,今天开始重新做人了要。。。。
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