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这个楼主不怎么爱吃蔬菜哈, 要么就是没工夫挨样都列出来。。。
吃的好多都是零食样的东西, 不知道有没有饱腹感???
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楼主mm你的体型跟我差不多,不过我梨形比你严重多了,85-72-94.  这么多年也是一直跟粗腿奋斗,实话说没啥太大效果。我是年纪大了没有年轻时候那么爱吃零食才慢慢瘦下来一些,你这么年轻,只好从管住嘴这方面努力了!
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为了自己,美美的夏天海边,136lb-120lb,2月到五月大挑战!!!

我其实挺爱吃蔬菜的,就是后来懒得开火,蔬菜我就集中在中午那顿吃了。。。我吃的东西都列出来啦,我觉得香蕉加国果仁我特有饱腹感,能支持我运动也能再挺三小时

这个楼主不怎么爱吃蔬菜哈, 要么就是没工夫挨样都列出来。。。 吃的好多都是零食样的东西, 不知道有没有饱腹感???钱途无亮 发表于 2014-02-10 10:48 AM 为了自己,美美的夏天海边,136lb-120lb,2月到五月大挑战!!!
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回复 62楼brook的帖子


我真是觉得我的嘴基本上管得算是我可以坚持下去的底线了。。。。。。这几天又忒冷每天都好痛苦。。。。我的维度最近减了,变成91-68.5-95,可是大腿还是55。。。。泪

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好多孩子就一天一杯咖啡仨西红柿啥的。。。我觉得这是我能忍受的最大值了


  fagelink 发表于 2/2/2014 8:05:07 PM 为了美美的夏天,136lb-120lb,2月到五月大挑战!!!update:减到120lb啦~-65楼
你说的这些孩子都在哪儿呢?是在集中营里么?
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为了自己,美美的夏天海边,136lb-120lb,2月到五月大挑战!!!

你说的这些孩子都在哪儿呢?是在集中营里么?

mermaid929 发表于 2/10/2014 2:02:52 PM 为了自己,美美的夏天海边,136lb-120lb,2月到五月大挑战!!!

哈哈哈,你太有意思啦~

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三个西红柿都多啊。。。
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三个西红柿都多啊。。。钱途无亮 发表于 2/10/2014 6:06:08 PM 为了美美的夏天,136lb-120lb,2月到五月大挑战!!!update:减到120lb啦~-68楼
姐不爱西红柿一个都吃不下
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姐不爱西红柿一个都吃不下

RedCrayon 发表于 2/10/2014 6:21:28 PM 为了美美的夏天,136lb-120lb,2月到五月大挑战!!!update:减到120lb啦~-69楼

嗯, 还有一根香蕉沾蜂蜜, 我吃的都会胖啊。。
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回复 62楼brook的帖子


我真是觉得我的嘴基本上管得算是我可以坚持下去的底线了。。。。。。这几天又忒冷每天都好痛苦。。。。我的维度最近减了,变成91-68.5-95,可是大腿还是55。。。。泪

★ 发自Android 华人阅览器 7.0

  fagelink 发表于 2/10/2014 12:39:26 PM 为了美美的夏天,136lb-120lb,2月到五月大挑战!!!update:减到120lb啦~-70楼
看维度已经很好了,标准的hourglass啊!
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