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[以内养外]

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RE: [再次更新]每天坚持3颗枣3个核桃每晚泡脚

我也每天吃三颗,坚持几个月了,周期确实不疼了,我以前也很准时,不过刚照镜子仔细看,嘴唇却是红润了
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吃枣肯定有用,就是最好蒸之前把核儿去了,带核儿容易上火,另外湿热体质不要吃太多枣。还有吃枸杞也好,隔三差五喝红糖水也补。
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