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最喜欢Vinyasa,尤其加热的studio感觉很给力~  从前也做过一阵Kundalini 也蛮喜欢,但是做这个的studio好少。现在怀孕了,就去上上prenatal yoga class,还有在家跟着shiva rea的dvd做,不够力但是也没办法不敢硬来。

一直也有去上200 Hour的想法,但是始终各种原因没能实施,不知道何时能实现了。。
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来跟老师的瑜伽楼
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老师,想再请教一下,玉株玄里说yoga最好早上起来空腹的时候做,是这样吗?
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身体硬邦邦的 怎么拉也拉不开 是不是脸普拉提更好?
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