Chinese In North America(北美华人e网)

注册
发新话题

1#

建个瑜伽楼吧!欢迎讨论贴图和设目标一起努力

请问楼主mm,我听说练器械或有氧前后不适合做yoga,因为yoga把关节打开了,是这样吗?之前我一直练完器械再做yoga当作拉伸呢。。。
TOP
分享到微信 分享到Facebook 分享到Twitter 分享到新浪微博 复制到剪贴板
agree
0
disagree
0
2#

没有这回事啊,我还先上crossfit 然后做热瑜伽呢。但是要注意不要受伤,如果肌肉拉伤再伸展那就伤上加霜。


  sanshi34z 发表于 4/20/2014 2:05:39 PM 建个瑜伽楼吧!欢迎讨论贴图和设目标一起努力-2楼


thanks, lzmm
TOP
agree
0
disagree
0
3#

老师,想再请教一下,玉株玄里说yoga最好早上起来空腹的时候做,是这样吗?
TOP
agree
0
disagree
0
发新话题