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[准妈妈必看]

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我参加的CHILDBIRTH CLASS--更新到第五节课

我也上了俩次了, 感觉老师讲得不好, 就知道吹牛侃大山, 象MM 说的肌肉群什么的提都没提。 然后拼命鼓吹自然生产只要呼吸得法并不痛, 不需要用麻醉。 医院里95%的人都用麻醉, 还不能说明问题吗?

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以下是引用Lavandula在2006-1-12 4:20:00的发言:


原来是你啊,这么晚了,还在?快生了要多休息喔

表情表情

你怎么也老是半夜出没呢?  给宝宝喂奶? 前几周医生让我白天多卧床休息, 结果我老睡着, 所以作息时间搞乱了, 晚上睡不着,现在5点过, 已经起床一个多小时了。

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以下是引用千夜在2006-1-11 22:40:00的发言:

     3,kegels --at least 50/day
                5x10each  or   10x5each
       这个比较重要,一定要做,讲了一大堆这些肌肉是怎么运做的,生的时候主要是这些肌肉群在用力,说PUSH的时候并不是象拉巴巴那样用力,而是要用这些肌肉,所以一定要练习,没事就练习!!!!
            

请问MM这是啥? 可怜我上了产前班也没讲, 平时又不爱运动, 真怕到时候生不出来。
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4#

以下是引用Lavandula在2006-1-13 6:22:00的发言:


偶们花了一百多刀上的班,更差,啥也没讲。悔死了。mm不要担心生产,经验就是用腰腹的肌肉,对了,还有就是大腿的肌肉。mm平时要是爱游泳,可能就会很容易了。


我不游泳, 太懒了。 现在也不敢走多了, 怕早产, 只好听天又命了。

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