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The Long and Short of It - What to Wear When Working out

鉴于版上越来越多的人参与健身, 随便总结几个workout gear的牌子供大家参考吧。 当然见仁见智, 穿着老头衫拖鞋也能跑个世界纪录的人可能会觉得婆婆妈妈, 肤浅的不行, 不过如果一身漂亮的装备能激发你健身的热情从而achieve the greatness in your life, why not...:) 不过丑话说在前头, 我也是半瓶醋, 啥也不懂, 就是爱买, 见过猪跑的多了, 所以多少也有点切身体会, 愿意码出来给大家抛个砖。 明白人不要抓住我的错处追剿哈, 大家灌水图个乐子吧。 我说错了, 您就跳过, 当没看见好了。
  
   套用Nike的那句: Just Do it.
  
   健身方式有很多种, 所需要的装备稍有不同。 像滑雪,游泳, 骑马这种有特殊要求的, 我就不说了。 你总不可能穿着内裤就跳进水里游,或者穿个短裤去滑雪, 都是common sense了。 :)
   版上最常见的几种, 无非是, 1. yoga 2. 跑步, 3. 举铁各种器械(包括crossfit这种) 4. zumba/各种健身操
  
   Yoga: 对服装的support和compression要求最低, 因为动作舒缓, 不会剧烈上下左右移动。 如果是group class, 要注意衣服的coverage, 不要一弯腰啥都露出来, 或者裤子变成透明啥的。 yoga基本都是光脚。 非要穿鞋, 可以看看nike的室内鞋, 不过感觉真的没必要, 很画蛇添足。
  
   跑步: 要快干,中等以上的支撑和压缩的面料款式最佳。如果路跑, 颜色一定要越鲜艳越好, 要让别人看到你!!! 还有一个关键, 就是裤子一定要有绳子可以绑定, 不然边跑边提裤子, 神烦!跑步的鞋子不好总结, 因为各有所需, 我喜欢穿的vivobarefoot running shoes不见得适合别人。 这个你们自己去问问专业人员吧。
  
   器械: 注意衣服裤子的coverage. 如果穿短裤, 要注意躺着的时候不要露出大腿根。 衣服不要太宽松, 会碍事。 support倒不是最关键。 我做weight, 都是光脚, 感觉除了练习重量 同时可以帮助core的稳定性, 从而加强平衡感。 有举铁牛人曾经推荐过匡威high top, 感觉差不多的道理。 :)
  
   zumba/健身操: 衣服要快干, 宽松, 透气舒适为主。 我一般都是光脚, 但是如果考虑鞋子, 我觉得类似capezio的爵士鞋比较适合, 因为可以控制脚面的旋转范围, 鞋底有traction, 不那么容易崴脚。
  
   不管做什么运动, 运动bra不能省。 不是大米米小米米的问题, 而是好的运动bra, 除了可以减少运动impact的冲击力, 快干, 方便身体大幅度移动,还减少普通bra那种对皮肤的摩擦。
  
   运动bra跟普通bra的sizing有点不同。 前者一般是按下胸围来划分, 不太考虑罩杯的大小。 所以大米米一般要size up来保证coverage. 建议大米米考虑那些按普通bra来标注号码的bra, 比如moving comfort, victoria's secret和under armour的一些line.
  
   一般来说, 运动bra做成背后交叉款式的support要比直线设计的高。
  
   p30更新了一组我用过的bra, 适合平胸小胸参考。 大米米见谅, 我没长出来, 没法给你们提供建议。。。
  
https://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=1803046&page=30
  
   p21: bits and pieces about dancewear https://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=1803046&page=21
  

  
  PPS: 因为有人提到compression/stretch的问题, 我想多说几句。 因为大部分运动服装尤其是短裤tights, 都涉及到这两个factor. 当然我也不是很懂。 就随便说几句。 喜欢研究的可以自己去research
  
  运动tights因为多用nylon, poly混进high content of spandex/lycra, 所以在很大弹性的程度上又多了一点compression. 弹性是伸缩, 而compression是单位面积上的压力。 现在医学上已经越来越普遍使用compression therapy 来治疗四肢血液循环不畅导致的各种疾病。 运动中需要身体大负荷运转, 血液血管和皮肤的stress都很大, 所以有compression的运动服会帮助提高身体的抗阻能力和肌肉恢复速度。 不过各大品牌并没有严格的被classify为compression material, 所以他们到底可以提供多少compression也无据可靠, 除了那几个专门做compression gear的牌子, 比如2Xu, cw-x, zoot等等。 这些牌子的材料的spandex/lycra很高, 有的可以达到30%, 所以可以提供mid-high level of compression. 而nike, lululemon, under armour这些claim compression面料也只能算mild level (小于15mmhg).
  
  So compression holds you in and up, while stretch moves with you. :)


如果决定购买classified compression clothing, 一定要先咨询医生, 尤其是本身有关节炎或者其他内科问题的人。

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    牌子很多, 各有千秋, 不知道怎么排列组合, 尽量短小精悍, 信息最大化。。。我想哪写哪吧。 不能把大家听到过的所有牌子一一列举, 因为我一没财力; 二没精力。 就拣几个主要的比较大众, easy access的牌子说说而已。

    lululemon vs Zella by Nordstrom
    俩牌子搁一堆儿, 主要是 1. 店多 2. share design team 3. 风格略有相似。 lululemon有免费改短的服务。 zella因为是nordstrom的品牌, 同样享受nordstrom免费改裤长的服务(原价only)

    [url=]The Long and Short of It - What to Wear When Working out-2楼[/url]

    lululemon athletica (www.lululemon.com), 加拿大的牌子, 健身房耳熟能详的最大牌子之一。 将亚洲人偏好的feminine cutting and details融入欧美运动服装功能化融入一体。 个人觉得lululemon的各种外套无人能敌。 bra, tank, tights虽然也很好看, 但是功能稍微弱了点, 尤其缺乏快干这个重要的技术。 所以一般我的lululemon除了凹造型出去散步或者简单瑜伽周五休闲, 基本束之高阁。

    目前穿的次数最多的还是free to be bra tank, 修长, 适合平胸做各种基本运动, 还可以平时穿在开衫外套里边闷骚。 :)
    [url=]The Long and Short of It - What to Wear When Working out-2楼[/url][url=]The Long and Short of It - What to Wear When Working out-2楼[/url]

    最爱的羽绒服
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    最爱的pace running tights, lulu家少数可以跑步穿的tights.
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    vinyasa scarf. 人手一条吧?
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    各种swiftly tech top, 长袖短袖的。。。
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    这两年路跑起早贪黑, 发现这种夜光衣的好处。 搞了几件。
    [url=]The Long and Short of It - What to Wear When Working out-2楼[/url]

    优势: 店多, 款式更新快, 对质量有承诺(质量问题可以无条件退换), 购买人群大, 所以比较容易找review.
    缺点: 饥饿营销手段, 让人欲罢不能, 原价就跳。 退货政策不友好, mark down个10块钱就变final sale.  

    [url=]The Long and Short of It - What to Wear When Working out-2楼[/url]

    Zella at Nordstrom (读成 “zeela" or "zela"), 是nordstrom自己团队的运动服饰品牌, 据说设计师曾经在lululemon工作过。 但是这个”工作过“到什么水平就不得而知了。 zella的设计和核心产品与lululemon类似, signature items, 比如zella "live in" leggings/capri, half zip running top等等。 价格比lululemon略为便宜, 但是zella studio line也是赶超lululemon, 动则上百块的tank和tights...that hurts!

    个人感觉zella相对lululmomon, 更是徒有虚名, performance一塌糊涂, 完全没有功能性可言。 适合那些不想出汗, 但又想让人觉得自己刚刚workout的白富美们散漫无目的逛街穿。

    自己最喜欢的一件moto jacket by zella, 样子很美, 不过谁穿这个跑步捏?

    [url=]The Long and Short of It - What to Wear When Working out-2楼[/url]

    今年的新品可以看到很多熟悉的影子, 比如这些个mesh inset的东东。。。。让人想起michi有没有?
    zella chameleon 系列
    [url=]The Long and Short of It - What to Wear When Working out-2楼[/url]
    [url=]The Long and Short of It - What to Wear When Working out-2楼[/url][url=]The Long and Short of It - What to Wear When Working out-2楼[/url]

    优势: nordstrom的客服, 还用多说吗?
    缺点: 功能性差, 不适合做hard core workout gear的首选。

    nordstrom rack里会看到z by zella, 千万不要买。 便宜是很 便宜, 可是基本都没什么用, 鸡肋。
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    Running Gear: Nike PK. Under Armour
    有人说了, 跑步最省钱, 表光着就可以跑。 还这个那个的。。。
    话说我路跑不算少(或者说路爬,速度太慢, 跟爬差不多), 感觉穿的舒适漂亮又实用, 还挺motivate我坚持爬的。
    对于我们这种打酱油跑的人来说, 比如一周20麦以内的, nike 和under armour都是不错的选择。
    [url=]The Long and Short of It - What to Wear When Working out-3楼[/url]

    nike 的pro dri-fit比较适合暖和天气, 颜色多鲜艳, 快感技术强。 而hyperwarm line比较适合30°左右的冬天室外运动。
    [url=]The Long and Short of It - What to Wear When Working out-3楼[/url][url=]The Long and Short of It - What to Wear When Working out-3楼[/url]

    相比上衣, nike的running tights比较不让人省心, 款型不是flattering, 还经常容易露内裤的颜色和痕迹, 容易出camel toe (就是前边三角区的形状, 中间凹进去一块, 像骆驼脚趾的形状很不雅观

    nike的legendary line比较高级, 设计也更贴心, 裤型要比pro好看放心。 我最近关注的比较多, 搞了这条lava print, unexpectedly的修饰腿型, 而且不透!!!!
    [url=]The Long and Short of It - What to Wear When Working out-3楼[/url]

    女神都穿nike, 我们当然要跟风。
    [url=]The Long and Short of It - What to Wear When Working out-3楼[/url][url=]The Long and Short of It - What to Wear When Working out-3楼[/url]

    买nike的地方很多, 但是感觉最全的除了官网, 就是eastbay.com. 但是他家要么付运费, 要么用折扣, 不能两全其美。 nordstrom的nike选择不那么多, 但是客服号, 而且打折也比官网和eastbay快, 看重的款式要自己多蹲点。

    The Long and Short of It - What to Wear When Working out-3楼

    Under Armour, 美国的牌子, 打电话永远是伦敦口音的录音, 卡卡。。。跟其他牌子一样, UA也是分了好多种。 我自己接触最多的是两个: heatgear 和coldgear. heatgear: 夏天穿; coldgear: 冬天穿。 有点逆向逻辑。 这两条线的设计永远简洁到不能再简洁, 基本的衣服裤子, 连口袋都没有。 卡卡。。。但是那种鱼皮滑爽的感觉大热天不要太cool了吧。 而且裤子的compression和support完全不输那些所谓专业的body mapping technology的五花大绑的裤子。  under armour的裤子很少有带drawstring的, 但也是唯一我穿这不会一路往下滑的裤子。 太神奇了~

    [url=]The Long and Short of It - What to Wear When Working out-3楼[/url][url=]The Long and Short of It - What to Wear When Working out-3楼[/url]

    相比nike, under armour打折的时候还要便宜, heatgear不到20块就可以搞定。 coldgear稍微贵点, 也被lululemon甩出几条街去。  我最喜欢的alpha heatgear long sleeve

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    还有短袖

    [url=]The Long and Short of It - What to Wear When Working out-3楼[/url]

    除了官网, 我基本就盯着amazon, nordstrom看。 dick's sport goods也会有, 但是价格不那么好。

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    Athleta or Lucy? 二家都有short, regular, tall线, 比起其他牌子来说, 也是优势之一吧。

    [url=]The Long and Short of It - What to Wear When Working out-4楼[/url]
    Athleta是gap集团里的lululemon(www.athleta.gap.com) . 价格, 市场定位基本接近lululemon. 店相对少, 但是可以终生包退包换, 他家的承诺就是“give your workout a try. not satified? return it" or soomething like that.

    Athleta相对其他市场的竞争对手的一个长处就是, 他家不止卖运动专用服饰, 从爬山到休闲, 一网打尽, 很适合美国的casual & comfortable的要求。 相对其他几个牌子, athleta的设计少了几分女性化。 我买的最多的是他家的各种running leggings, capris, knickers. 每条裤子都是口袋, 抽绳, 而且除了个别很浅的颜色, 裤子几乎都不会透。
    夏天到了, 可以把他家的knicker拿出来穿了。 :)
    [url=]The Long and Short of It - What to Wear When Working out-4楼[/url]

    relay capri是我最爱之二。 因为那个长度不会卡在腿肚上最丑的部位。 后边的mesh inset也很闷骚。
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    最重要的一点: athleta的画册请的都是运动员出身的模特, 不是个个麻杆仙鹤, 但看着就让人备受鼓舞, 恨不得马上出去跑三圈。 卡卡。 我最喜欢的两个模特:
    Lauren Collins
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    Katie D.
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    [url=]The Long and Short of It - What to Wear When Working out-4楼[/url]
    Lucy成立于1997年前后 (www.lucy.com), 是美国answer to 加拿大lululemon的牌子。 不过这么多年, 感觉lucy不痛不痒的在市场里hang out, 没什么大业绩, 不过也没关门倒闭。 loyal customers还是有一大群的。 曾经在店里遇到过一个英国女, 大赞lucy, 觉得英国没有这种牌子。 哈哈。

    anyway, lucy对于我来说就是价格便宜。 不是原价, 而是一年n次的折上折, 基本sale 再打个30%的折扣, 20多的tank, 30多的tights, 真心比较划算。 他家退货政策相对友好, 网购60天, 店里30天。 足够做出决定了。

    lucy家的面料无功无过, 没有超强的signature fabric, 也没什么signature piece. 如果不是便宜, 基本就没明显优势了。 不过lucy家的lotus skinny pants算是我多年钟爱的单品之一。 修饰腿型臀型, 有一定的compression.

    [url=]The Long and Short of It - What to Wear When Working out-4楼[/url]

    endurance running tights也是我最近开发出来的路跑装备之一。
    The Long and Short of It - What to Wear When Working out-4楼The Long and Short of It - What to Wear When Working out-4楼

    除了lucy自己的网站, nordstromrack.com, dick's sportgoods也偶有散买的lucy 单品。
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    如果这些牌子你都觉得贵, 又实在没的可穿, 那再说一个便宜的牌子, c9 by Champion at target
    [url=]The Long and Short of It - What to Wear When Working out-5楼[/url]
    虽然是target的线, 我曾经拿c9和champion自己的bra做过比较, 面料做工设计上完全没有区别, 或者说感受不出明显的区别。 不过c9的bra很少有带海绵垫子, 所以在家穿穿无妨, 出门可能会略有不妥, 尤其如果你有激凸的问题的话。

    c9的work out teh long/short sleeve tee也是好物, 我经常和under armour的上衣换着穿路跑。
    [url=]The Long and Short of It - What to Wear When Working out-5楼[/url]

    c9的另外一样可已考虑的单品就是各种带小kk的running shorts. 原价也只有20左右, 赶上clearance, 基本7,8块钱跑一夏, 真真物美价廉。
    [url=]The Long and Short of It - What to Wear When Working out-5楼[/url][url=]The Long and Short of It - What to Wear When Working out-5楼[/url]

    不过便宜的东西总是有原因的。 c9的裤子外套表面看着不错, 可仔细看设计不够贴心, 比如running tights裤腰没有抽绳, 没有口袋, 上衣拉链质量极差, 有拉开就来不回去的问题, 很尴尬。

    04/01/2015 补充一个cheapo的牌子: old navy. 不过是很多年前刚开始跑步时买过, 就是一些纯棉yoga tee, running tights什么的。 old navy的折扣超级多, 而且店多, 所以比较普及。 以前有个名blogger KendiEveryDay 曾经在blog里做过代言。 这些年忙于真正健身, 和奔波于上边介绍的牌子, 不知道如今的old navy 这艘大船是否还在航行。。。

    [url=]The Long and Short of It - What to Wear When Working out-5楼[/url]

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    [url=]The Long and Short of It - What to Wear When Working out-5楼[/url][url=]The Long and Short of It - What to Wear When Working out-5楼[/url]

    还有更多便宜牌子, 比如tj maxx, marshall's, ross, kohl's 这些店里常见的, 我自己没有买过, 无法推荐了。

    另外一些女装mall brands, 比如express, american eagle, aberbrombie and fitch, forever 21 现在都有athletic lines. 质量做工各异, 我也没有太多第一手体会来跟大家分享, 抱歉了。
    [url=]The Long and Short of It - What to Wear When Working out-5楼[/url]
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    最后这层说说一些小东西吧。

    running harness by amphipod. you want to be seen!
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    vaseline 冬天路跑的脸不要太难过啊。
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    红蓝灯。 还是那句话: you want to be seen! 警车为啥红蓝都有? 因为色盲看不到红的, 也能看到蓝的,or the other way around
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    running cuff, 这个夏天穿短袖, 想抹个鼻涕啥的。。。
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    waterproof running cap. 雨天路跑不能穿hoodie, 因为帽子不会固定, 神烦。
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    书套吧, 目前没有发现特别保暖的, 除了里边有层毛的手闷子(mittens)
    现在的运动手套都有手指感应, 可以用电话的。 lululemon, athleta, lucy 都有。 我是从costco买的head家的。
    [url=]The Long and Short of It - What to Wear When Working out-6楼[/url]

    我不喜欢戴帽子, 基本冬天就是靠这种刘姥姥护耳turban度过, 好在我们冬天也不是很冷。
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    啦啦啦啦啦 亮亮又开新楼了
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    RE: The Long and Short of It - What to Wear When Working out

    前排占座,等看
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    等看等看,小板凳已经坐好
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    跳新楼,支持亮亮!
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