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【健身房4月活动】教你一招我的拿手健身餐吧

炝芹菜。
芹菜斜着切厚片,过水,喜欢脆的就少过一会,喜欢软的多过一会。沥干水,➕盐➕一丢丢酱油一丢丢糖调味,最后,重点,花椒下油锅,等花椒出香味变色捞出,热油浇在芹菜上拌一下。很爽口。油的量可以自己控制,根据平时炒菜的油量添or减一些就行。
这个菜,我每次请客都做一大盆,每次都吃光,中外大人小孩都非常喜欢。隔天凉着拿出来吃也很好吃(尤其是夏天),喜欢热的热一下也行,带饭也不会有怪味,超级省事好吃健康的。
不怕费事可以加水煮花生米或者卤豆腐干拌好再浇油,颜色味道都会更好。
我有时候晚上实在饿了就吃点。
手里没图片……网上有很多图片,😓
High.eee 发表于 4/5/2017 12:28:43 PM 【健身房4月活动】教你一招我的拿手健身餐吧-1楼
我觉得这个过水很有技术的。我每次都要不太生,要不太软,反正不如我在外面吃的好吃。
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