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回复 30楼goodluck07的帖子

加油!
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好久没来了, 更新一下吧, 昨天晚上体重131.6 lb, 穿衣服鞋子称的, 实际体重应该更轻一些。已经维持这个体重好久了, 下个目标减到125磅吧. 我不想太瘦, 120磅就是我的终极目标了。我减的很慢, 估计要半年时间或者更久, 希望体重稳定不反弹就好。
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再更新一下: 今天(5/9/2019) 体重是128磅,这两天一直在127-128左右, 争取下个月减到125磅。主要还是少吃,一般5点以后就不吃东西了,慢慢也没有饿的感觉了。
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靠饿的基本后来都会反弹。
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恭喜楼主,楼主的减肥看着很靠谱,半年减10lb,应该可以保持了。向楼主学习!
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