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[以内养外]

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【戒咖啡】皮肤会变漂亮嘛 - 第N天(已经不记得多少天了)

最近总结, 过了10天 戒戒喝喝,反反复复之后, 最近的感觉是咖啡对我真的没有那么重要了, 最近发现深度睡眠时间延长(lz不怎么运动,之前 只有1个多小时,最近有提升到2个多的趋势) 早上精神还可以, 精神不好就多吃早餐。。。  整体而言还是比之前空腹来一杯咖啡健康一些的(之前我喝了咖啡早上基本没啥食欲)

下午3-4点钟,给自己加油就吸一口, 不过最近我发现, 3-4点只要吃点喝点就有提神的效果, 不一定是咖啡, 酸奶,水果 小点心和茶, 都有用!(这估计就是英式下午茶的作用吧!)

--------------  11天总结--------

第一天到第二天确实如网上说得有类似感冒的症状, 早上起来没有一杯香浓的咖啡就滚去上班真是难过至极,看到别人拿着咖啡跑来跑去精神百倍的样子, 我喝着手中的花茶食不知味。。。  下午还伴有头疼, 真的是恍神的2天。。。

第三-第四天精神好转一些, 但是嘴瘾还是没有戒断, 很难受,所以上了发文寻求精神鼓励。。。结果

好吧,我承认,看了大家的回复后,第五天 中间我狠狠的吸了一大口咖啡(1/4 杯左右吧) 不知道算不算是破功, 但是真的像是戒烟啊, 吸过之后带着懊悔和满足的心情, 开心一整天。。。。=v=
第六天的我, 现在 很迷茫, 喝 ? 不喝 ? 还是喝了去运动 流汗?  
第7天,昨天下午也是没忍住,吸了1口, 我一般周四周五比较容易累, 意志也比较薄弱。。。打算过1-2天观察一下皮肤情况, 再决定要不要继续。。。
第八天---  昨天周末 睡到饱才起床所以没有什么对咖啡的念想, 倒是下午逛家居店布置屋子中间有一段时间真想来一杯啊 。。。 (你们懂的, 周末慵懒的下午忙活了半天,终于收拾好了很想犒劳自己坐在沙发上来一杯),但是我忍住了, 忘记那个节目曾经说过,疲劳的时候应该给细胞补充水分, 咖啡是利尿的, 会排掉水分, 所以。。。 我默默的去喝了一杯凉白开。。

晚上照镜子,感觉皮肤果然是水当当。。。 之前一天2杯咖啡+上一天班或者忙家务之后我的皮肤好像会很干,有干纹, 无光泽, 眼皮有时候还会塌陷一丢丢(30岁大妈,请大家体谅)
昨晚好像没那么严重了。。。 希望不是我想多了 , 哈哈哈

第九天, 想说一下我对“皮肤变漂亮”的诉求, 晚点更。。。
第11天, 说一下我对“皮肤变漂亮”的诉求:想要皮肤喝饱水的感觉,健康有光泽---我现在的状态常常是到下午就会暗沉, 不饱满, 眼下发干,有细纹--- 我自己的感觉是跟长时间面对电脑有关, 还有就是 dehydration。所以戒咖啡这几天的感觉,就是
     1)厕所没有之前跑的勤了, 便秘的感觉虽然没有,但是因为早上一起床,没有灌咖啡,所以现在排毒都改在了下午
     2)前3天很难受, 也有头疼,但是感觉只要坚持下来, 戒断的症状就会好很多
     3)比以前饭量大了一丢丢,这个我不知道为啥, 最近很能吃;以前早上一杯咖啡一个香蕉或者吐司面包早餐就打发了, 现在感觉饭量加倍了, 好像还容易饿。。  不知道什么原理, 有没有哪位大神可以给我解释一下。。。

     4) 身体更有能量: 不知道是不是因为胃口变好的原因, 现在吃完饭后,除了一咪咪困意, 还有一股身体充满能量的感觉, 所以现在代替咖啡的是饭后的一小段散步,回来之后下午办公精神会稍微好一点。。。


    先写到这里, 其实昨天也算大破功,因为周末搬了家具, 周一起床感到全身酸痛, 下午没忍住, 来了杯拿铁。。。 不过已经比之前的量喝的少多了。。。

-------原文

秋天开始换季了, 感觉皮肤特别干燥。想起之前化妆师说过, 想要皮肤好, 就要多吃水果, 戒咖啡。。。但是,作为一个身在美帝,需要工作养家的咖啡成瘾患者,大家都知道戒咖啡有多难,想要听听过来人的经验, 有木有戒成功然后皮肤真的变好的, 给我一丢丢前进的动力, 谢谢各位小仙女
最后编辑wbb_super 最后编辑于 2018-09-27 21:21:23
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哈哈,楼主发帖是想被激励一下的,结果全是劝喝咖啡的,哈哈哈哈。

我也给这把火扇个风。喝咖啡好处很多的,提神,去水肿,帮助排泄。效率高了,才能有更多时间来忙家庭和事业啊。
大喜妞 发表于 9/5/2018 12:42:37 PM 【戒咖啡】皮肤会变漂亮嘛 - 第N天(已经不记得多少天了)-2楼

hahaha, 本来已经坚持了3天了, 在快要检查不住的时候, 看了大家的回复,直接坚持不住了
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跟我一样,每天都指着一杯咖啡帮助排泄
mIssu315 发表于 9/5/2018 12:31:41 PM 【戒咖啡】皮肤会变漂亮嘛 - 第N天(已经不记得多少天了)-3楼

我本来也担心这个,我最近戒咖啡3天, 排泄时间从一大早改到了下午, 但好像也并没有不顺畅哦
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跟你說個大實話,皮膚漂不漂亮九成看基因
loci 发表于 9/5/2018 10:48:11 AM 【戒咖啡】皮肤会变漂亮嘛 - 第N天(已经不记得多少天了)-4楼

I see  。。。我总觉得日韩MM皮肤比较漂亮, 然后之前看一个视频好像将一对日本双胞胎,一个后来去了夏威夷, 后来两个人年纪感觉有差距。。。
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只喝黑咖啡
不加糖奶 对身体有好处
songxiaoxue@msn.com 发表于 9/5/2018 12:51:14 PM 【戒咖啡】皮肤会变漂亮嘛 - 第N天(已经不记得多少天了)-5楼


MM我喝黑咖啡会染色牙齿 + 胃疼。。。 我的牙医说喝咖啡最好还是加奶
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少喝咖啡觉得皮肤不容易干。如果不算提神的功效,咖啡对皮肤没啥好处
huskyy 发表于 9/5/2018 3:39:00 PM 【戒咖啡】皮肤会变漂亮嘛 - 第N天(已经不记得多少天了)-6楼


之前化妆师朋友也这么讲, 喝咖啡多了 皮肤暗淡无光
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去夏威夷那个是晒的吧,紫外线损害不可逆

---发自Huaren 官方 iOS APP


aliceflorrick 发表于 9/5/2018 1:43:12 PM 【戒咖啡】皮肤会变漂亮嘛 - 第N天(已经不记得多少天了)-7楼


有可能。。。
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我一直坚持一个朴素的道理:长久喝咖啡牙就不白了,就涂不了plum色系的口红了。而我非常喜欢plum brown。。。。。。

小龙人最后一句 发表于 9/6/2018 12:47:02 AM 【戒咖啡】皮肤会变漂亮嘛 - 第N天(已经不记得多少天了)-8楼
对对 牙齿不白也是一大困扰
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1天喝一杯没问题, 多喝水, 运动, 少吃加工食品。
ilovehouston99 发表于 9/6/2018 10:25:03 AM 【戒咖啡】皮肤会变漂亮嘛 - 第N天(已经不记得多少天了)-9楼


  多喝水没问题, 但是运动和忌口其他垃圾食品对我而言一点不比戒咖啡容易啊。。。。
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喝黑咖啡,不要喝到影响睡眠的量
不用吃那么多水果,也是糖啊!水果的功效被神话了
吃蔬菜
吃够量的蛋白质
lulu08 发表于 9/5/2018 4:38:29 PM 【戒咖啡】皮肤会变漂亮嘛 - 第N天(已经不记得多少天了)-10楼


蛋白质 我应该不缺, 蔬菜的话的确不爱。。。 不过最近在尝试了。。。  水果啥的吃起来欲罢不能 。。。 诶
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