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[以内养外]

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我一直坚持一个朴素的道理:长久喝咖啡牙就不白了,就涂不了plum色系的口红了。而我非常喜欢plum brown。。。。。。

小龙人最后一句 发表于 9/6/2018 12:47:02 AM 【戒咖啡】皮肤会变漂亮嘛 - 第N天(已经不记得多少天了)-31楼
对对 牙齿不白也是一大困扰
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1天喝一杯没问题, 多喝水, 运动, 少吃加工食品。
ilovehouston99 发表于 9/6/2018 10:25:03 AM 【戒咖啡】皮肤会变漂亮嘛 - 第N天(已经不记得多少天了)-32楼


  多喝水没问题, 但是运动和忌口其他垃圾食品对我而言一点不比戒咖啡容易啊。。。。
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突然不喝还会头痛欲裂
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楼主好有毅力,佩服。我可以一大早起来跟trainer练,或者爬很高的山,或者尽量少吃,但是做不到不喝咖啡。
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喝黑咖啡,不要喝到影响睡眠的量
不用吃那么多水果,也是糖啊!水果的功效被神话了
吃蔬菜
吃够量的蛋白质
lulu08 发表于 9/5/2018 4:38:29 PM 【戒咖啡】皮肤会变漂亮嘛 - 第N天(已经不记得多少天了)-35楼


蛋白质 我应该不缺, 蔬菜的话的确不爱。。。 不过最近在尝试了。。。  水果啥的吃起来欲罢不能 。。。 诶
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每天简直是靠咖啡续命啊。。而且也靠它排便
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和咖啡没啥关系吧
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一年喝一杯的节奏,羡慕我吧哈哈
爱生活·减肥!
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经常喝咖啡的人对咖啡因都有依赖的,一下子戒掉估计会头疼,慢慢来吧
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一年喝一杯的节奏,羡慕我吧哈哈
zhouxiaotu 发表于 9/6/2018 2:57:00 PM 【戒咖啡】皮肤会变漂亮嘛 - 第N天(已经不记得多少天了)-40楼


哇 每逢圣诞来一杯吗 哈哈哈
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