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[准妈妈必看]

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[讨论] 糖妈妈们交流一下,除了血糖还有ketone(尿酮)

自从三小时血糖没过,就开始了控制饮食,每天扎4次手指头的糖妈妈生活。还好,没有想象中得那么可怕。昨天OB说我饮食控制血糖效果很好,以后每天扎手指可以减为两次,就是早上空腹的那一次,和晚饭后的那一次。有几个小tip,分享一下,喜欢吃饺子,但淀粉太多,于是我包馄饨,馄饨皮比饺子皮薄多了,还有汤,好吃也容易饱。如果担心米饭含糖高,可以熬成粥,加些绿豆或黑米,很不错。大家还有什么经验,分享一下。

另外,发现大家对血糖谈论挺多,但很少谈及keytone,就是尿酮,糖妈妈们早上起床首先要测的是尿液中尿酮的含量,含量总是高的话对宝宝危害很大,据说影响智力。避免的方法是睡前加餐。但我已经好几次早上都测出有尿酮,不管睡前吃什么。虽是少量,仍觉不安。不知糖妈妈们有什么经验?

悠长假期 lavaliere's blog http://www.bullog.cn/blogs/lavaliere/Default.aspx
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