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有点丧气,上身已经很满意了,可是下肢还是很肥怎么办?

请教梨子mm们,要上身多瘦才能看到臀部变小大腿脂肪变少啊?我胸部已经快没有了
这个我可以不介意 但是看不到希望啊
最后编辑jeweljewel 最后编辑于 2019-04-17 11:06:07
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有点丧气,上身已经很满意了,可是下肢还是很肥怎么办?

同关注,我也是一样的烦恼。一减脂就减胸,一增肥就胖大腿!
Life is like a mirror. You get the best result when you smile at it.
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梨型身材就是这样,我上半身看着90斤时下半身看起来150斤。。。
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找到大部队了
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我也是 屁股还下垂

---发自Huaren 官方 iOS APP

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梨形就是这样啊,没办法的,努力接受自己吧。我是把屁股练翘以后对自己身材还蛮喜欢的。腿粗就靠裙子,阔腿裤,高跟鞋来补救吧。而且屁股翘了以后好像衬托的腿没那么粗了。
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Would you mind sharing with us how you 把屁股练翘?
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请教梨子mm们,要上身多瘦才能看到臀部变小大腿脂肪变少啊?我胸部已经快没有了
这个我可以不介意 但是看不到希望啊


jeweljewel 发表于 4/17/2019 11:05:03 AM 有点丧气,上身已经很满意了,可是下肢还是很肥怎么办?-8楼

每天走一万步. 坚持三个月试试?
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我也是。减肥全减上半身。下面一点都没瘦。气死人😡
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我控制过饮食4个月,大致1200卡,第一个月没变,接着3个月瘦了10磅吧。胸都瘦没了,不过胸回来也挺快的。后来就从34B变成32C了,大小没怎么变,胸肌稍微多一点点,下围小了。再后来,就只穿sports bra了。胸还是会随着饮食起伏,我还没下决心继续努力减肥,就这么锻炼着。那10磅没回去。
下半身还胖着。我在练瑜伽,慢慢感觉脚,腿和臀的肌肉,感觉慢慢好一点了。等花个几年时间慢慢拉伸,锻炼了肌肉,应该脂肪就会少了。我的胳膊就是这么练出形状的,胳膊简单的是骨头没有错位,所以很好练。
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