Chinese In North America(北美华人e网)

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回复 5楼yoshi的帖子

不好意思打错了
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回复 4楼qinyizh的帖子

我还吃减脂餐呢
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回复 7楼inla的帖子

不好意思表情打错了,已经改过来了
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我也有过,是体脂增加了,慢慢就恢复了,不用担心
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你之前的体重太轻了。估计都没啥肌肉。长点肌肉对你身体整体而言肯定是更健康的。
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小腿肌肉变大是暂时的,你若停一段时间不跑,又回变小回去。
Each of us must pick our most important battles to fight and enjoy life as best we can
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这有啥烦恼,美国的审美观就是要腿粗啊。167才100斤难以想象的瘦和豆芽菜啊,怪不得老生病,怪不得医生让你锻炼。确实得粗一点重一点,你需要肌肉啊。
最后编辑ecnanif 最后编辑于 2019-05-06 12:04:26
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你这个不算烦恼。你的体重就算增一点也不需要担心,健康第一,而且你的身体已经给了积极的反馈。

---发自Huaren 官方 iOS APP

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回复1楼Eminemer的帖子
腿粗多半是肿,看围度不要看体重,最重要的是身体健康精神好

---发自Huaren 官方 iOS APP

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健身带给我的烦恼,求有经验的jms支招!

用elliptical就不會了,騎腳踏車也可以
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