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长肌肉不好吗?继续锻炼控制油糖。
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跑后拉伸要做好
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回复 17楼ecnanif的帖子

赞同,健康比什么都重要
一切都会过去
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小腿粗是运动后肌肉充血,正常现象啊,不运动慢慢就会回去的
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楼主这个也不算烦恼吧,不过小腿粗的确不太好看
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你这身材在国外叫吃不饱饭人群呀,应该多多锻炼,小腿粗点也没事
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167才110磅,这叫烦恼?给我们普通人矮挫胖留点活路吧😞

---发自Huaren 官方 iOS APP

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长肌肉不好吗?
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MM 不用怕,刚健身的人都经历过的。 你的小腿就是肌肉充血,体重浮动也是暂时的,并不是说你胖了。 继续运动,会看到小腿又瘦回来了,而且线条会更好看的。
ins: thelahlahland
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楼主,我以前就是你的这个身高体重,我的身体状态是瘦而有力的。你要是觉得这种跑步让你腿足,你可以散步远足,或者游泳,跳操,都是很好的办法,不必一定只去跑步。
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