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来来来,讨论下smoothie的配方。


主要想多吃点蔬菜。vitamax。
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正在喝,菠菜菠萝芒果香蕉草莓,好喝就果子多点,减肥就菜多点。
说真话,办实事。
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我先贡献个boring的。胡萝卜一根,芹菜两根,一根香蕉,水少许。
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来来来,讨论下smoothie的配方。

我感觉只要加了胡萝卜和菠萝,口感就下降,里面太多渣子。
提高time management! 不断总结经验,随时学聪明
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我感觉只要加了胡萝卜和菠萝,口感就下降,里面太多渣子。
seroxat 发表于 5/11/2019 11:37:44 AM 来来来,讨论下smoothie的配方。-5楼


是的,胡萝卜渣多,芒果可以替代菠萝。菠萝还是蒸蒸菠萝米饭算了
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好贴好贴
mark一下

---发自Huaren 官方 iOS APP

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kale蛮适合打smoothie的,我喜欢kale+pear。这两种就是给我吃我不喜欢,但打果汁很好的。美国pear吃起来口感怪怪的
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试过很多蔬菜发现西蓝花是口感相对好的,渣滓不多,可以加香蕉柠檬草莓和酸奶增加甜度和层次感
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我先贡献个boring的。胡萝卜一根,芹菜两根,一根香蕉,水少许。
starbucks1 发表于 5/11/2019 9:58:17 AM 来来来,讨论下smoothie的配方。-9楼

加两勺酸奶,半勺牛油果
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再来一点点蜂蜜或者maple syrup
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