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划船机的锻炼效果

划船机姿势正确很重要。

健身 5个月,其中划船机经常用,大概每个月10次左右,每次都是4K左右。发现大臂前侧的肉少了一点,锁骨明显了一点。还有很多其他的锻炼,整体都瘦了。但是这两个部位应该与划船机的锻炼有关。
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