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大家的fitbit fitness score是多少

先说说自己,age 35-40, score 43-47, rest heart rate 53-56,bmi 22.4 一周运动3次左右,每次半小时cardio 半小时 core or strength
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戴了3年了,没看见有score啊。我也35-40,rest heart rate 55-58. bmi 19.4
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在手机的app里面点心跳那个小方格,会出现heart rate chart,右滑,就可以看到fitness score了

On your Fitbit dashboard, tap the heart rate tile. The top of the screen has a heart-rate graph. Swipe the graph to see a cardio fitness graph instead. It shows your cardio fitness score (also known as VO2 Max) and cardio fitness level.
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41~45分数
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54~59
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41-45 ,年龄30-35。我是 跑步渣。
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54~59
Br13242 发表于 5/14/2019 9:08:34 PM 大家的fitbit fitness score是多少-7楼

厉害
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这个和运动时间有关吗?还是单纯看心跳?
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41-45 ,年龄30-35。我是 跑步渣。
stacych8008 发表于 5/14/2019 9:58:22 PM 大家的fitbit fitness score是多少-9楼

我也是,太重了,跑起来伤膝盖
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43-47。以前几乎不运动。现在刚开始佛系慢慢做一些。

---发自Huaren 官方 iOS APP

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