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低碳水化合物,生酮饮食,会造成头发细软吗

我坚持了3个月了,感觉头发很细软。。。对米面没啥胃口如果为了头发,是不是多吃点米面比较好。听说糙米很好,是brown rice嘛?咋做呢?电饭煲?
最后编辑happyhouse 最后编辑于 2019-05-15 12:04:35
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主要是基因吧
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并不会 发质反而比以前好了。你要多吃点坚果 里面有VE 和优质油脂
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并不会 发质反而比以前好了。你要多吃点坚果 里面有VE 和优质油脂
catnfish 发表于 5/15/2019 11:33:39 AM 低碳水化合物,生酮饮食,会造成头发细软吗-4楼

RE, 低碳水但是不能再低脂低蛋白。
之前有个mm说自己家里买了大包果仁吃头发就掉的少点。 果仁吃完了过一阵头发开始掉得多,屡试不爽。
我也觉得坚果有作用
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回复 3楼catnfish的帖子

谢谢,我目前生酮饮食,很舒服,就是头发少。。额。。
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RE, 低碳水但是不能再低脂低蛋白。
之前有个mm说自己家里买了大包果仁吃头发就掉的少点。 果仁吃完了过一阵头发开始掉得多,屡试不爽。
我也觉得坚果有作用


shiheyuanfang 发表于 5/15/2019 12:01:41 PM 低碳水化合物,生酮饮食,会造成头发细软吗-6楼


嗯! 我吃walnuts, 芝麻粉,觉得头发长的快,掉的少
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生铜二个多月,我怎么觉得记忆力急剧下降,每天觉得大脑混酱酱的。有人有这种感觉吗?。最近开始不严格忌口了。觉得记忆好多了。
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记得之前看过一个纪录片,找来双胞胎,大概是一个中午只吃碳水化合物,一个只吃肉。前者下午工作效率高,后者就不太行,大脑跟不上


生铜二个多月,我怎么觉得记忆力急剧下降,每天觉得大脑混酱酱的。有人有这种感觉吗?。最近开始不严格忌口了。觉得记忆好多了。

theonlypanda 发表于 5/18/2019 12:14:00 低碳水化合物,生酮饮食,会造成头发细软吗-8楼

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看样子我的感觉还不是个例.
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回复 3楼catnfish的帖子

谢谢,我目前生酮饮食,很舒服,就是头发少。。额。。
happyhouse 发表于 5/15/2019 12:04:24 PM
多吃点东西,尤其是多吃点 protein 看看?
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