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丧气得很,这里求助大家了!


啊啊啊,我上身还算瘦,就在这个大腿大腿,内侧的肉肉直接烦躁,都很不敢穿好看的裤子,看上去臃肿丑死了,今天在这里问大家大腿内侧怎么减啊??
丧气得很,这里求助大家了!
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丧气得很,这里求助大家了!

握手握手 我也这个体型 苦恼好久了 目前感觉没办法
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全身瘦了之后就会瘦大腿了 我以前真的是大象腿 现在两个大腿明显空一个洞出来。。。
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我也是如此呀,有时候还觉得摩擦了不舒服
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Same for 大腿内侧的肥肉。今天还跟教练抱怨。我自己觉得还是要有意识的练习大腿内侧。希望有用。
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同意楼上的,全身瘦下来了,大腿也就会瘦下来。
我以前和你一样,大腿内侧肉很多,不管我怎么做局部练习都改变不了。直到我全身瘦下来30斤后,腿也跟着细了。
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可是楼主看上去还好不是很胖啊
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多穿长裙
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我也是如此呀,有时候还觉得摩擦了不舒服
Avrill 发表于 6/6/2019 1:14:32 AM 丧气得很,这里求助大家了!-9楼

嗯,我以前也是呢。
其实就是整体太胖了而已。

现在瘦下来一点,已经不会走路摩擦了。但是站立的时候还是明显看得到大腿内侧的松肉的。

这个只能靠整体减低脂肪含量。有些地方,腰腹啊,大腿内侧,可能会比其他地方更难减一点的。所以就会需要身体体脂的比例更加低一点才行了。
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这个腿不是很正常很健康吗?怎么粗了。。。
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