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请jm们给推荐个氨基酸/蛋白粉吧?

请推荐个氨基酸或蛋白粉吧?增肌用,但也还在减脂, 所以最好卡路里低啦。我自己做的研究结果是以下,不知道靠谱吗(抱歉不会贴图)。

声明下不是referal哈。我把名字尽量贴全。不用点链接。

BCAA AMINO在woman's best上卖的:针对女性的 https://us.womensbest.com/products/bcaa?tpos=2

亚马逊上卖的最好的是这个:Orgain Organic Plant Based Protein Powder https://www.amazon.com/Orgain-Organic-Protein-Chocolate-Packaging/dp/B00J074W94/ref=sxin_2_osp33-300efb48_cov?ascsubtag=300efb48-03d3-4977-bdb2-ef7fac16ccdd&creativeASIN=B00J074W94&crid=140MPX1HJ7SXV&cv_ct_id=amzn1.osp.300efb48-03d3-4977-bdb2-ef7fac16ccdd&cv_ct_pg=search&cv_ct_wn=osp-search&keywords=organic%2Bprotein%2Bpowder&linkCode=oas&pd_rd_i=B00J074W94&pd_rd_r=e592a986-2de0-4bc5-9e89-bd33d2271b10&pd_rd_w=5rnI9&pd_rd_wg=SY4C7&pf_rd_p=c501273b-119a-4fc9-ad78-eda5006b0be9&pf_rd_r=SRWAY7EQ754RM9FDYG6P&qid=1562555205&s=gateway&sprefix=organic%2B%2Caps%2C195&tag=verywellpublish-20&th=1
最后编辑sunnyday18 最后编辑于 2019-07-07 23:20:39
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尝过口感最好的蛋白粉 成分比例也优良, target walmart都能买到, trader joe's 有小罐装可以先尝以下


https://www.target.com/p/designer-whey-100-premium-whey-protein-powder-chocolate-1-7lb/-/A-14258914
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costco那个premier就行,小盒装的,一盒160卡,30克蛋白
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costco那个premier就行,小盒装的,一盒160卡,30克蛋白
ljj1218 发表于 7/9/2019 9:22:20 PM
你们咋冲啊,老是结块😓

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你们咋冲啊,老是结块😓

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PLAZZZ1 发表于 7/9/2019 9:51:52 PM 请jm们给推荐个氨基酸/蛋白粉吧?-5楼

premier是直接充好了,跟小盒奶一样,粉质的要买那种带网格的杯子使劲晃才行,拿勺子搅搅的肯定不行。
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你们咋冲啊,老是结块😓

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PLAZZZ1 发表于 7/9/2019 9:51:52 PM 请jm们给推荐个氨基酸/蛋白粉吧?-6楼

喝这个可以代替比如说早饭吗?要不160卡还是挺高的呀。
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你们咋冲啊,老是结块😓

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PLAZZZ1 发表于 7/9/2019 9:51:52 PM 请jm们给推荐个氨基酸/蛋白粉吧?-7楼

喝这个可以代替比如说早饭吗?要不160卡还是挺高的呀。

sunnyday18 发表于 7/9/2019 10:35:25 PM
可以啊,把卡路里和 macro加上去就好了

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你们咋冲啊,老是结块😓

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PLAZZZ1 发表于 7/9/2019 9:51:52 PM 请jm们给推荐个氨基酸/蛋白粉吧?-8楼

premier是直接充好了,跟小盒奶一样,粉质的要买那种带网格的杯子使劲晃才行,拿勺子搅搅的肯定不行。

ljj1218 发表于 7/9/2019 9:59:52 PM
就是用这种杯子,可能粉质还是不太一样。我和上面那个植物的加上collagen的

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有用吗
一切都会过去
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