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看80岁老奶奶坚持健身20多年,健身任何时候都不算晚!


今天要说的这位老奶奶也算是个世界名人,因为在2011年的时候,她曾获得了“最年长健美参赛者”的世界纪录,在众多的锻炼项目中,她最钟情的还是跑步,这对于她来说是个不错的选择,5千和1万米的长跑,在她看来小菜一碟。每天早上凌晨4点开始,每周150千米的距离,很多的健身房找她来做教练,但是Ernestine Shepherd的要求就是只招收60岁以上的老年人,她觉得年龄并不能成为健身的阻碍。
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