Chinese In North America(北美华人e网)

注册
发新话题 回复该主题

1#

关于怀孕生产的一些东西

看到版上有好多新妈,回忆了一下自己觉得有用的东西,希望能有所帮助,基本都是OB说的。两个APP是我觉得有用的,分别等宝宝生下来和过了一岁就可以删了。


1. 国内孕妇都会查甲状腺素,这边除非你有病史,或者有症状,OB是不会主动查的。所以有任何不适,都要和医生说,越早发现越好。比较坑的是,有的孕妇前期正常,最后几个月才甲减,这边又不会主动查,所以只能靠自己注意观察,及时和医生说了。孕妇的TSH值,好像是这个拼写,孕妇要低于2还是3才正常,非孕妇可以到4还是5都是正常的。值越高,说明甲状腺素低,也就是甲减,需要吃药,左旋甲状腺素,好像这个名字,这个药有延迟,需要一个月才能开始真的起作用,所以如果抽血测出甲减,越早吃越好,这个药属于很成熟的药,对胎儿没影响,起码没有甲减对胎儿影响大。如果TSH到5或者以上,可以再问问医生T4的值是否正常,我的理解是如果T4正常,至少胎儿不会缺甲状腺素。怀孕才甲减的,是孕期荷尔蒙捣乱,所以不要太担心,要注意的生完孩子要再复查一下(很多人生完就正常了,还有人会变成甲亢再甲减,身体要一年多才恢复,因人而异),孩子也要查一下。

2.孕期糖尿病,这个最重要的是饮食和运动,饮食要高蛋白质多蔬菜少主食少水果,主食优先吃糙米全麦,运动饭后散步就可以,10-30分钟,看自己身体状况。如果fasting太高,可以试着睡前吃点东西。吃完东西,喝的水里兑一勺苹果醋也有帮助。

3.一般见红、破水、5-1-1规律宫缩去医院,去之前先给ob打电话。一般见红、破水还好。宫缩就不同了,有的人宫缩会非常疼,根本记不住间隔有没有5分钟,建议手机里下一个app,记录宫缩的,这样一目了然,找个免费的就好了,通常这种APP还可以记录胎动什么的。

4. 孕期瑜伽还是挺有用的,生的时候能帮助开指,生之前能减缓背痛之类的不适。不过如果生之前没有做过,一定要问过医生再做。

5.睡觉往左侧睡最好,胎儿吸氧最多,右边也可以,从2nd trimester开始,不要仰睡了。

6.生完孩子,手机里下载一个APP记录喂奶时间睡眠时间尿布情况也有帮助,很累的时候会记录不全,没有关系,有精神的时候再记录,能大概有数宝宝什么时候该睡觉,避免过度兴奋错过困劲了。

目前就想到这么多了,生孩子真的是非常不容易的事情。祝所有的妈妈和宝宝健康。


补充:
zhousansan:如果打算母乳的话,产后早点让宝宝开始吸。医院都有lactation consultant,让他们帮你确保宝宝latch的对。不然容易乳头破,真的很难受。

对的,我忘了说了,这边都是孩子一出来,就放到妈妈胸上开始吸,说头两个小时是黄金时间,要skin to skin,反正现在都是出生第二天才洗澡,好让宝宝吸收胎脂,所以也就把宝宝擦擦,就扔过来了。母乳喂养开始几天就是每两到三小时,每边15-20分钟,让宝宝吸。lactation consultant很有帮助,宝宝要下嘴唇像鱼唇,下巴顶着乳房,嘴巴含住尽量多的乳晕才正确,觉得疼,或者有啧啧的声音都是不对的。如果堵奶需要按摩,一定要轻,喂前热敷,喂后冷敷,冷敷能减轻疼痛。吃卵磷脂也有用。不过吃清淡些,不容易堵奶。无论奶瓶还是母乳都要拍咯,一般就是三个姿势,坐着扶脸颊,放肩上,趴着。

    已有1评分我要评分查看所有评分

    最后编辑littletea 最后编辑于 2019-07-11 16:19:04
    TOP
    分享到微信 分享到Facebook 分享到Twitter 分享到新浪微博 复制到剪贴板
    1
    0
    2#

    回复:关于怀孕生产的一些东西

    谢谢LZ的这些信息。
    我加一个

    如果打算母乳的话,产后早点让宝宝开始吸。医院都有lactation consultant,让他们帮你确保宝宝latch的对。不然容易乳头破,真的很难受。
    TOP
    0
    0
    3#

    关于怀孕生产的一些东西

    谢谢lz的分享。我本身是甲减的,怀孕前TSH控制在1点多,结果怀孕后变成3点多,那时已经5week多了。很内疚自己为什么没有早点警觉,马上加大了药量,两个多礼拜后就0.76。今天抽血了,希望一切安好。祝天下的妈妈和宝宝身体健康。
    TOP
    0
    0
    4#

    关于怀孕生产的一些东西

    谢谢lz的分享!
    请问可以推荐一些好用的app吗?
    TOP
    0
    0
    5#

    谢谢lz的分享。我本身是甲减的,怀孕前TSH控制在1点多,结果怀孕后变成3点多,那时已经5week多了。很内疚自己为什么没有早点警觉,马上加大了药量,两个多礼拜后就0.76。今天抽血了,希望一切安好。祝天下的妈妈和宝宝身体健康。
    TeAti 发表于 7/11/2019 1:31:47 PM 关于怀孕生产的一些东西-5楼


    3点多还可以了,一般来说胎儿会先从母体吸收,所以胎儿不会缺,不要太担心。孕期荷尔蒙变化很说不准的,只能自己试试监控,我以前都不知道甲减会产后变成甲亢的。
    TOP
    0
    0
    6#

    谢谢lz的分享!
    请问可以推荐一些好用的app吗?
    grace880427 发表于 7/11/2019 1:57:44 PM 关于怀孕生产的一些东西-6楼


    看评价下载一个用着顺手的就好了,功能都类似的。我测宫缩下的是个图标是灰色B超图的。
    TOP
    0
    0
    发新话题 回复该主题