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Toddler 娃吃奶制品,蛋,水果可以替代肉和蔬菜吗

娃很挑食,喜欢的使劲吃,不喜欢的碰也不碰,爱吃碳水,甜食,此外就是奶制品,鸡蛋,熟透的水果,蔬菜和肉类基本不吃
换着法子给她做菜,单独做,舔一下就没有然后了,我也很累,她身高体重爆表,我是不是就随她去了?反正奶制品和鸡蛋里也有蛋白?
另求推荐小娃爱吃的肉菜,谢谢
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娃很挑食,喜欢的使劲吃,不喜欢的碰也不碰,爱吃碳水,甜食,此外就是奶制品,鸡蛋,熟透的水果,蔬菜和肉类基本不吃
换着法子给她做菜,单独做,舔一下就没有然后了,我也很累,她身高体重爆表,我是不是就随她去了?反正奶制品和鸡蛋里也有蛋白?
另求推荐小娃爱吃的肉菜,谢谢
lalo 发表于 7/11/2019 4:25:57 PM Toddler 娃吃奶制品,蛋,水果可以替代肉和蔬菜吗-2楼

最后编辑mintcandy 最后编辑于 2019-07-14 22:07:06
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改变你的烹饪习惯。娃一般爱吃红烧的、teriyaki。
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我家的也是这样的,就爱吃碳水,还容易流鼻血。没办法就是不吃肉和蔬菜。我就给孩子煲汤,这个比较爱喝,不知道能补充多少营养。
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我家娃就是身高体重爆表,不爱吃肉的主,我只要求蛋奶和蔬菜的量要够,如果想吃甜食,就把晚上那份肉吃掉,不然就没有甜食。
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Toddler 娃吃奶制品,蛋,水果可以替代肉和蔬菜吗

可以的。现阶段主要不是营养的问题,是培养不挑食的良好饮食习惯,将来适应成人生活。其实很多成人依旧很挑食,拿捏有个度就可以啦
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改变你的烹饪习惯。娃一般爱吃红烧的、teriyaki。
longtai 发表于 7/11/2019 4:52:54 PM Toddler 娃吃奶制品,蛋,水果可以替代肉和蔬菜吗-7楼

同意改变烹饪习惯,也许会有娃爱吃的方式。

不过我娃不吃任何沾了酱汁的东西,所以红烧一概不碰,肉馅也不吃,包子饺子只吃皮,炖的肉也不吃。

后来我发现她的最爱是鸡胸肉。。。后来还发掘了煮羊肉片。。。

所以什么都有可能,试了再说。
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同样改变烹饪习惯
我娃就是在家不爱吃肉,带去吃韩国烤肉可以吃掉几大盆
另外就是饿的时候先给肉或其他你希望他多吃的,吃差不多再给爱吃的
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蔬菜可以跟水果打 smoothie 喝,肉就不知道了,可以从鱼虾这种比较好咬的吃起
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我家也这样, 肉不吃,鱼还可以,我就给了costco fish stick,还不错。
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