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如何选购体脂秤


大家好,新人报到,顺便问个初级问题。
本人39岁大妈,身高1.64米,两周前体重127磅,在某网站粗算过体脂:30.9%。上本版大量考古后,备受鼓舞,打算减脂增肌,每天做HIIT 15分钟 + 有目的改变饮食结构后,两周减重0.8磅,并且体力精力明显好转。打算半年内减重5——7磅, 体脂率降到26%。
目前天气好,不打算也没有时间去gym, 打算入手一个体脂秤,通过Monitor 体脂率来控制饮食和运动。 可是上AMAZON看,价位参差不齐,少的25块左右,中等的65左右,贵的350左右,完全不知道怎么选择,对品牌一无所知,看评论也褒贬不一。
请大家给点建议,打算长期加入大家的健身队伍,一直坚持。谢谢。
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两周0.8,是打错了吗?我感觉我分分钟就变动2,3磅的,不管是长胖也好瘦也好,从没有这么小数值过😬

---发自Huaren 官方 iOS APP

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感觉你身高体重不算很胖呀,不应该体脂那么高的。我当时比你胖多了,体脂28呢,看着已经非常胖了。

---发自Huaren 官方 iOS APP

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同关注, 也想买个体脂秤

---发自Huaren 官方 iOS APP

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回复 3楼牛大圣婴的帖子

可能正是因为体脂率高,所以看起来体重不高,但是人有点泡泡的感觉,最主要的是前一阵子身体实在太糟了,运动了之后人好很多,本来大妈都打算破罐子破摔了,但是心想能在把身体搞好的同时把自己变美一点不是更好吗?有体脂秤的话,就有可以量化的指标了,这样也不会瞎吃瞎运动了。
所以请明白人进来给点建议吧。
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推荐小米
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同关注
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回复 6楼rollyzhang的帖子

谢谢,亚马逊就有卖吗?
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这个身高体重体脂这么高?我比你高一点轻一点。体脂19-20%。莫非我的有问题?不过我测过几次都是差不多结果。
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