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回复15楼petrelwang的帖子
有道理啊 我有一天中午吃了6两牛排 整个一天都不饿

---发自Huaren 官方 iOS APP

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回复 51楼dalianyin的帖子

点头,我的经验是蛋白质一定要吃够,一是提高代谢,二是肉吃饱了就不容易饿了,三是如果减的体重比较大,肉不吃够容易皮肤垮掉。
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回复 4楼xyzview的帖子

mm能拉我入群吗?谢谢
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超大基数减肥打卡记录(峰值178lbs,目前136,阶段目标128lbs)

求加入群 搭伙减肥
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也求入群,需要减肥
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