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健身小白来问问大家应该做点什么运动?

再过两个月就40了,两娃,上班远工作忙。以前从来没坚持运动过,168身高但是体重一直维持在115磅左右。打算从现在开始每天早上在家抽空运动。周末有条件可以出去上课。请教大家:刚开始应该做些什么运动好?我的目标是锻炼体态,最好能把肚子上的肉减掉一些。
柔韧性差,瑜伽练过几次就放弃了。现在力量也不行,俯卧撑一个也做不了。

健身小白来问问大家应该做点什么运动?
最后编辑小淘气 最后编辑于 2019-09-06 22:55:09
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健身小白来问问大家应该做点什么运动?

我觉得美眉你的身材很好了……
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这身材也太好了吧,再练练体态会更美啊
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这么好的身材还要练 我先去哭一会儿

---发自Huaren 官方 iOS APP

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谢谢楼上的美眉们。年纪上去了不锻炼体力越来越差。平时工作带娃真的很累,晚上娃睡了我也倒下了。不知道做些什么可以帮助保持身材,让自己更有活力呢。
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回复 5楼小淘气的帖子

身材太好了!羡慕嫉妒!!!哎身高是我永远的痛。请问楼主腰臀比多少啊! 非常棒!

请问楼主生了2娃好像也并没怎么健身怎么保持的呀?
最后编辑sunnyday18 最后编辑于 2019-09-07 13:23:27
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楼主显然是基因好,天生丽质
最后编辑charlotte_yuan 最后编辑于 2019-09-07 18:59:56
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妈呀 这身材 喷得我一脸鼻血 两个娃 肚子是怎么做到这么紧致的 你一定得告诉我
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这身材,再练就练坏了。
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这身材多好啊。纤细匀称!!
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