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版上有没有MM, 天生就是很情绪化的,请教大家后天怎么管理情绪?


工作+有娃,真的很需要学习怎么管理情绪。

版上有没有MM, 天生就是很情绪化的,请教大家后天怎么管理情绪?
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我,念绿度母。学习一些易经知识。
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有,我也想知道
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自我提醒,这件事重要吗,发脾气能解决吗,紧急吗,对方你在乎吗可以随便伤害吗,这些。 喝杯冰咖啡对我很管用
要挣很多的钱,我叫存钱存钱。
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……这种。。一般就是从小到大生活很顺,需要出来经历挫折才能慢慢磨砺出来。。楼主能意识到自己很情绪化已经很不错啦,多多调整 跟周围人多沟通会好很多 说话做事前三思 争取站在对方角度去理解事情
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工作+有娃,真的很需要学习怎么管理情绪。

版上有没有MM, 天生就是很情绪化的,请教大家后天怎么管理情绪?

vangoc 发表于 10/8/2019 1:07:31 PM
小朋友天生都是很情绪化的
关键看爸妈怎么教

一般到三岁开始有点懂

五岁应该大部分能控制自己情绪了

关键要知道,你是想发泄一下,还是想解决问题

发泄归发泄
解决归解决

---发自Huaren 官方 iOS APP

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接受自己,恪守不刻薄不伤害别人的原则。我觉得情绪化没什么。大学里有个小姑娘脾气超好,总是轻声细语,她的好朋友却不喜欢和她一起合作project,因为觉得没有激情。。。每种性格都有优缺点,不伤人就行
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沒經歷過悲慘,所以情緒不受控制。經歷過悲慘,例如人格侮辱式的軍訓,非人式的分手或者離婚,導師侮辱式的博士畢業。情緒都不是啥問題
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好难 摸索中

情绪来啦 出去走一走会好一点,写日记发泄一下
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我原来很情绪化 人也很脆弱 很容易生气 也很容易stress out

后来老妈得了大病十分悲伤 不得不面对后慢慢走出来后 情绪化不治而愈

every cloud has a silver lining...
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