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能带着娃一起做HIIT吗?

天冷了娃也没法出去玩,我想做HIIT的时候带着娃一起,会有什么问题吗?
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我在家做hiit的时候,我女儿会自己跟着做,但是她都是随便蹦蹦跳跳,比如一些熟悉的开合跳,push up什么的,她累了会自己停,复杂的她就不做。
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我在家做hiit的时候,我女儿会自己跟着做,但是她都是随便蹦蹦跳跳,比如一些熟悉的开合跳,push up什么的,她累了会自己停,复杂的她就不做。
Meiyan 发表于 11/5/2019 10:31:22 AM 能带着娃一起做HIIT吗?-3楼

你头像里的娃娃好可爱!
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没问题,我们打球、溜冰的体能训练和HIIT差不多
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没问题啊,crossfit kid课程里面训练内容很多都是hiit的形式
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