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效果最好的燃脂运动,30分钟消耗495大卡


不同运动消耗热量的排行榜,
以下为6种运动的热量消耗对比:

No.6:划船机
30分钟消耗316 大卡


效果最好的燃脂运动,30分钟消耗495大卡

No.5:跳绳
运动30 分钟消耗372 大卡


效果最好的燃脂运动,30分钟消耗495大卡

No.4:跑步
30分钟消耗378 大卡


效果最好的燃脂运动,30分钟消耗495大卡

No.3:游泳
30分钟消耗409 大卡


效果最好的燃脂运动,30分钟消耗495大卡

No.2:攀岩
30 分钟消耗490 大卡


效果最好的燃脂运动,30分钟消耗495大卡

No.1:Tabata
30分钟消耗495 大卡


效果最好的燃脂运动,30分钟消耗495大卡
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double under应该消耗的更多
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脱离强度谈消耗,都是扯淡
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半小时的消耗量,这强度应该比较大了
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立卧跳30分钟我会死...
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6#

我一小时也没这么多啊

---发自Huaren 官方 iOS APP

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7#

都是扯淡。消耗多少卡完全根据每个人的体重和心跳来决定。
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8#

难以坚持
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效果最好的燃脂运动,30分钟消耗495大卡

跳绳连跳30分钟我不死也肯定会晕过去
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