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简单讲讲女性荷尔蒙周期和情绪的关系

简单讲讲女性荷尔蒙周期和情绪的关系
希望各位小姐姐大妈们能了解自己的情绪周期,把控生活。希望大叔们也了解一下,配合保持家庭和睦。
简单来讲,最影响女性behavior的两个激素:一是雌激素(estrogens), 另外一个是孕激素(progesterone), 都在卵巢中产生,雌激素促进卵泡生长和卵细胞成熟,孕激素促进子宫血管增生内膜增厚准备卵细胞着床。
上图中的两条线,红色的是雌激素,草绿色是孕激素,另外浅绿色的是睾酮-这个虽然是男性激素但是因为雌激素可以经酶催化变成睾酮,所以女性卵巢也有分泌。
月经周期第一天即是day 0, 这时候雌激素逐渐升高,卵泡成型,卵子长大,到day 14达到峰值,准备排卵,这时候一般是月经结束后一周。对动物来讲,雌激素的存在就是吸引异性,准备生殖,所以这时候的女性一般心情愉快,荣光焕发,兴趣昂然,又因为同时有个小的睾酮peak, 所以精力充沛,头脑清晰。这期间孕激素有第一个小peak, 子宫从月经后菲薄变成正常厚度。第14天到来,一切就绪,排卵发生。
排卵后被抛弃的卵泡化成黄体,开始分泌大量孕激素,为受孕做准备。因为孕激素的作用主要是保障后代繁衍,而这时候的孕激素第二峰值非常之高,所以会造成女性aggressive的behaviors, 准备对付任何有威胁的事物,会表现成情绪波动,烦躁易怒,另外感觉迟钝,记忆力减退,有时会有mental fog. 这个一般是下次月经前一周。
这时候如果受孕,黄体得以保持,孕激素持续高,所以孕妇的情绪一般都波动很大,脑力也受影响。如未受孕,黄体在一周内萎缩死亡,子宫内膜失去孕激素滋养,随即脱落死亡,开始下一次月经周期第一天。
最后编辑Particular 最后编辑于 2019-11-08 08:28:18
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好贴,点赞
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另外浅绿色的是睾酮-这个虽然是男性激素但是因为雌激素可以经酶催化变成睾酮,所以女性卵巢也有分泌。

能解释一下为什么要有这个过程? 有什么功效呢? 一直觉得这个很神奇, 为什么?

另外你的图非常好, 第一次看到这么清楚的解释。
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挺好的帖子,谢谢楼主分享
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这个图是google来的,我专门挑了一个最简明扼要而且比例对的。

这些性激素全部来源于一个前体-胆固醇。严格来讲雄激素一共有四种,女性只是缺乏其中功能最强的5-DHT, 其他几种都有,在卵巢和肾上腺都有合成,有维护头发肌肉之类的功能。男性睾丸里有一种特有的酶,可以把弱雄激素转化成5-DHT,维持精子产生。有趣的是这种酶在男性头顶毛囊里也有,会造成男性顶秃。所以秃顶的男士,哈哈,你懂的。
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简单讲讲女性荷尔蒙周期和情绪的关系-7楼
希望各位小姐姐大妈们能了解自己的情绪周期,把控生活。希望大叔们也了解一下,配合保持家庭和睦。
简单来讲,最影响女性behavior的两个激素:一是雌激素(estrogens), 另外一个是孕激素(progesterone), 都在卵巢中产生,雌激素促进卵泡生长和卵细胞成熟,孕激素促进子宫血管增生内膜增厚准备卵细胞着床。
上图中的两条线,红色的是雌激素,草绿色是孕激素,另外浅绿色的是睾酮-这个虽然是男性激素但是因为雌激素可以经酶催化变成睾酮,所以女性卵巢也有分泌。
月经周期第一天即是day 0, 这时候雌激素逐渐升高,卵泡成型,卵子长大,到day 14达到峰值,准备排卵,这时候一般是月经结束后一周。对动物来讲,雌激素的存在就是吸引异性,准备生殖,所以这时候的女性一般心情愉快,荣光焕发,兴趣昂然,又因为同时有个小的睾酮peak, 所以精力充沛,头脑清晰。这期间孕激素有第一个小peak, 子宫从月经后菲薄变成正常厚度。第14天到来,一切就绪,排卵发生。
排卵后被抛弃的卵泡化成黄体,开始分泌大量孕激素,为受孕做准备。因为孕激素的作用主要是保障后代繁衍,而这时候的孕激素第二峰值非常之高,所以会造成女性aggressive的behaviors, 准备对付任何有威胁的事物,会表现成情绪波动,烦躁易怒,另外感觉迟钝,记忆力减退,有时会有mental fog. 这个一般是下次月经前一周。
这时候如果受孕,黄体得以保持,孕激素持续高,所以孕妇的情绪一般都波动很大,脑力也受影响。如未受孕,黄体在一周内萎缩死亡,子宫内膜失去孕激素滋养,随即脱落死亡,开始下一次月经周期第一天。
Particular 发表于 11/8/2019 8:21:13 AM 简单讲讲女性荷尔蒙周期和情绪的关系-7楼


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"小的睾酮peak, 所以精力充沛,头脑清晰"

睾酮可以让人精力充沛,头脑清晰? 那男性们不是很先天很大优势?
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赞科普贴。我开始注意自己的周期后也发现心情会随着经期变化。有时碰上生活中里的一些困难,觉得整个人都废了的感觉,这种感觉在经期来前7-10天里特别强烈
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可以这么说。男士的大脑比较consistent。但是人体是很复杂的,input非常多,比如锻炼增加雄激素和应激激素水平,可以补充前天不足。

[quote]
"小的睾酮peak, 所以精力充沛,头脑清晰"
睾酮可以让人精力充沛,头脑清晰? 那男性们不是很先天很大优势?

Jicama 发表于 11/8/2019 11:54:00
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