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问几个有关SPARTAN RACE的小白问题

最近对SPARTAN RACE有兴趣,也挺想玩一下的(但并没有到想以此来挑战自己达到XX成绩的高度),第一次应该是考虑SPRINT,问几个小白问题
1. 到底需要有什么基础?一直在做类似CROSS FIT的训练,一周五到六次的频率,中等水平;但是跑步发怵。不追求成绩的话,需要跑的部分多么?
2. 一定要组团去么?看到别人的文章里写陌生人都会拉你一把之类的,所以想问跟别人组团一起去的意义大不大?
3. CROSS FIT GEAR是不是就差不多够用了?初期不用投资太多在装备上,这想法对不对?
先谢过。
最后编辑melodychao 最后编辑于 2019-11-14 18:03:40
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我老公第一次参加时,成绩拿了他那个年龄组的前几位,所有参赛人员(大概1200个参赛的)中的前200位内. 他是长期(几十年)坚持运动健身,平时运动以TRX, HIIT为主.
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