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[心情万花筒]

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请帮忙看一下楼主的这种情况应该怎么办?


谢谢歪哥提供的马甲!

楼主在2017年初得了很严重的抑郁症,当时take short term disability leave, 吃了药好了很多,楼主就回去上班了。楼主2018跨洲搬家了,两个月后重新找了工作。可是这份工作楼主很不喜欢,超级繁琐,觉得一点有用的东西都没有学到。然后这个公司很混乱,绝对不是楼主喜欢的公司。因为太太讨厌现在的公司了,每天上班都超级抑郁的。可是裸辞很怕找不到工作。
前两个月面试了两家公司都是自己很喜欢的公司,想着只要拿到新工作就一定会离开这里。可是接连两个面试都失败了。楼主目前状况很差,每天都想quit! 觉得自己的精神状态太差了,怪不得人家不要我。 我现在看到自己都超级讨厌,连自己的亲妹妹都烦了自己不停的抱怨,在微信上都不理我了。对老公孩子也没有耐心,有时甚至是mean. 楼主在18年的时候擅自停药了,想着现在是不是要重新吃药。自己从小就很胆小,而且没什么自信。正常的时候觉得自己能做好更有挑战性的工作。可是抑郁的时候觉得自己什么都做不好,害怕新的东西。最近年终的老板的评语胜任现在的工作但是lack of confident to present/talk to senior managers. 其实他讲的很对,我就是胆小,而且不太喜欢和人交流,只喜欢最近做事情。

我现在应该怎么办?辞职呢还是坚持找到新工作?可是真的觉得一天也待不下去了。怎么调整自己的s心情?觉得自己一直被工作烦扰,好的工作/公司不要我,差的公司/工作比较不喜欢,就这样一直烦恼着,抑郁中。

谢谢大家!
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擅自停药。看到这儿就不想接着看了。
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吃药。
Run to the rescue with love,
and peace will follow.
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楼主得吃药,有病得看病

等病情稳定再说,药不能停。



谢谢歪哥提供的马甲!

楼主在2017年初得了很严重的抑郁症,当时take short term disability leave, 吃了药好了很多,楼主就回去上班了。楼主2018跨洲搬家了,两个月后重新找了工作。可是这份工作楼主很不喜欢,超级繁琐,觉得一点有用的东西都没有学到。然后这个公司很混乱,绝对不是楼主喜欢的公司。因为太太讨厌现在的公司了,每天上班都超级抑郁的。可是裸辞很怕找不到工作。
前两个月面试了两家公司都是自己很喜欢的公司,想着只要拿到新工作就一定会离开这里。可是接连两个面试都失败了。楼主目前状况很差,每天都想quit! 觉得自己的精神状态太差了,怪不得人家不要我。 我现在看到自己都超级讨厌,连自己的亲妹妹都烦了自己不停的抱怨,在微信上都不理我了。对老公孩子也没有耐心,有时甚至是mean. 楼主在18年的时候擅自停药了,想着现在是不是要重新吃药。自己从小就很胆小,而且没什么自信。正常的时候觉得自己能做好更有挑战性的工作。可是抑郁的时候觉得自己什么都做不好,害怕新的东西。最近年终的老板的评语胜任现在的工作但是lack of confident to present/talk to senior managers. 其实他讲的很对,我就是胆小,而且不太喜欢和人交流,只喜欢最近做事情。

我现在应该怎么办?辞职呢还是坚持找到新工作?可是真的觉得一天也待不下去了。怎么调整自己的s心情?觉得自己一直被工作烦扰,好的工作/公司不要我,差的公司/工作比较不喜欢,就这样一直烦恼着,抑郁中。

谢谢大家!





公用马甲36 发表于 12/10/2019 12:21:17 PM [url=https://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=2481559&postid=82090552#82090552][/url]



☆ 发自 iPhone 华人一网 1.14.05
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去看医生,听听专业意见。我觉得你如今这状态,呆在家里也不会更好。可能更容易把负面情绪带给家人。工作再不喜欢,多少可以转移你的注意力。多take 休假。不要集中休假。休假用来放松,而不要去旅游,反而增加你的焦虑。

你现在这个时候,能保持心态平稳就很不容易了。把预期值放低,多安慰夸奖自己。多吃,多睡,少奋斗。你现在不是奋斗的时候。
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接着吃药!不想看大夫就按照以前的方法开始增加剂量。不过还是建议去看大夫。
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讓你吃藥的全是治標不治本。
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谢谢歪哥提供的马甲!

楼主在2017年初得了很严重的抑郁症,当时take short term disability leave, 吃了药好了很多,楼主就回去上班了。楼主2018跨洲搬家了,两个月后重新找了工作。可是这份工作楼主很不喜欢,超级繁琐,觉得一点有用的东西都没有学到。然后这个公司很混乱,绝对不是楼主喜欢的公司。因为太太讨厌现在的公司了,每天上班都超级抑郁的。可是裸辞很怕找不到工作。
前两个月面试了两家公司都是自己很喜欢的公司,想着只要拿到新工作就一定会离开这里。可是接连两个面试都失败了。楼主目前状况很差,每天都想quit! 觉得自己的精神状态太差了,怪不得人家不要我。 我现在看到自己都超级讨厌,连自己的亲妹妹都烦了自己不停的抱怨,在微信上都不理我了。对老公孩子也没有耐心,有时甚至是mean. 楼主在18年的时候擅自停药了,想着现在是不是要重新吃药。自己从小就很胆小,而且没什么自信。正常的时候觉得自己能做好更有挑战性的工作。可是抑郁的时候觉得自己什么都做不好,害怕新的东西。最近年终的老板的评语胜任现在的工作但是lack of confident to present/talk to senior managers. 其实他讲的很对,我就是胆小,而且不太喜欢和人交流,只喜欢最近做事情。

我现在应该怎么办?辞职呢还是坚持找到新工作?可是真的觉得一天也待不下去了。怎么调整自己的s心情?觉得自己一直被工作烦扰,好的工作/公司不要我,差的公司/工作比较不喜欢,就这样一直烦恼着,抑郁中。

谢谢大家!

公用马甲36 发表于 12/10/2019 12:21:17 PM 请帮忙看一下楼主的这种情况应该怎么办?-8楼

药不能停.你连医生的都不听,能听网友的? 你逗我们穷开心呢吧.
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谢谢歪哥提供的马甲!

楼主在2017年初得了很严重的抑郁症,当时take short term disability leave, 吃了药好了很多,楼主就回去上班了。楼主2018跨洲搬家了,两个月后重新找了工作。可是这份工作楼主很不喜欢,超级繁琐,觉得一点有用的东西都没有学到。然后这个公司很混乱,绝对不是楼主喜欢的公司。因为太太讨厌现在的公司了,每天上班都超级抑郁的。可是裸辞很怕找不到工作。
前两个月面试了两家公司都是自己很喜欢的公司,想着只要拿到新工作就一定会离开这里。可是接连两个面试都失败了。楼主目前状况很差,每天都想quit! 觉得自己的精神状态太差了,怪不得人家不要我。 我现在看到自己都超级讨厌,连自己的亲妹妹都烦了自己不停的抱怨,在微信上都不理我了。对老公孩子也没有耐心,有时甚至是mean. 楼主在18年的时候擅自停药了,想着现在是不是要重新吃药。自己从小就很胆小,而且没什么自信。正常的时候觉得自己能做好更有挑战性的工作。可是抑郁的时候觉得自己什么都做不好,害怕新的东西。最近年终的老板的评语胜任现在的工作但是lack of confident to present/talk to senior managers. 其实他讲的很对,我就是胆小,而且不太喜欢和人交流,只喜欢最近做事情。

我现在应该怎么办?辞职呢还是坚持找到新工作?可是真的觉得一天也待不下去了。怎么调整自己的s心情?觉得自己一直被工作烦扰,好的工作/公司不要我,差的公司/工作比较不喜欢,就这样一直烦恼着,抑郁中。

谢谢大家!





公用马甲36 发表于 12/10/2019 12:21:17 PM [url=https://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=2481559&postid=82090552#82090552][/url]


先继续吃药。你这样想,既然你上一次能做到停药后一切正常,那么这一次也能做到。药物只是暂时性的帮你度过这段情绪不稳定,压力大的阶段,一旦工作稳定了,你可以慢慢的再停药。不必有压力。
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你对自己的要求太高了,国内教育的后果,总觉得应该有事业,做挑战的事,但是你的能力并没有达到,于是就产生这种落差。在美国工作沟通能力必须好,我觉得你还不如在目前的岗位上练一练沟通技巧、出去上课也行。现在找工作你的状态也不好,更加没有自信,恶性循环
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