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[心情万花筒]

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请帮忙看一下楼主的这种情况应该怎么办?

去看医生,听听专业意见。我觉得你如今这状态,呆在家里也不会更好。可能更容易把负面情绪带给家人。工作再不喜欢,多少可以转移你的注意力。多take 休假。不要集中休假。休假用来放松,而不要去旅游,反而增加你的焦虑。

你现在这个时候,能保持心态平稳就很不容易了。把预期值放低,多安慰夸奖自己。多吃,多睡,少奋斗。你现在不是奋斗的时候。
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