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最近开始想练瑜伽,有没有群可以加入?


可以相互鼓励坚持下去?
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[群在哪里,我也想进群
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我还是这句话,健身群最后几乎都是僵尸群
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最近开始想练瑜伽,有没有群可以加入?

瑜伽做完身体太舒服了,是种享受。不把它当健身来看待,更容易坚持
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减肥可定是饮食和锻炼,我也刚接触瑜伽,但是真是做完舒服太多,筋骨拉升,对办公室病特别有帮助。继续坚持,会有惊喜。另外如果是初学者还是要适度,要不然也很容易受伤的
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6#

刚开始最好还是报个班吧 瑜伽真的是一个体式 零基础会练出N种样子 呼吸 用力的点 中立位没有注意 都会不一样的
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