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分手之后特别痛苦,怎么办?

感觉走不出来了。每天都难受的要命。
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最有效的就是开展新的恋情~~
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你就当ex新冠confirm positive了呗,今年得目标难道不是活着?
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时间治愈一切,相信时间的力量。
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给自己一点儿时间,和朋友出去找点儿事情干,慢慢就好了。
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家人朋友冰淇淋
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相信时间,如果遇到不好的date会更沮丧,如果慢慢接受新人会好些
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沉浸在自己的想象里比较容易走不出来,也许你爱的他并不是他
先允许自己难受,难受的时候把自己的情绪写下来,爱的恨的想法都允许自己可以有,但千万别冲动回去找对方倾诉,所有情绪都是你自己的事而已。接受失去需要一个过程
不要暗示自己走不出来,没有这回事,基本上失恋过的人后来都活得好好的呢
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专注事业啊。
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推荐一本书:Maybe You Should Talk to Someone by Lori Gottlieb,非常不错
“The only way out is through.”
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