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[活动专用]

1#

【我的饮食周记】懒人的一周饭饭(更新完毕~~~)

第一次参加活动,wow,激动啊


懒人一个,先搭上架子




 


day 1


 


早餐:limon bar


 


卖相不怎么好,但味道很清新~~~


就是底里的黄油放多了点...


 


 



 


 


 


午饭:牛肉串,清炒芦笋,西红柿蛋汤


 



 


sams买的大盒切好牛肉,加盐,胡椒,酱油腌腌


然后串上,考了时候抹点油,撒点盐,辣椒面,花椒面,或者自然


很有家里路边烧烤的味道


 




 


 


晚餐:火锅


 


就不上火锅的菜的pp了,大家都知道火锅都吃啥


我要重要的推荐一下这个火锅底料,


这是我姨妈把家乐福里所有的火锅底料都给我买了,然后我尝出最好吃的一种:-)


 




 


已发:参与奖,完成奖


单日菜式奖:全7天




[此贴子已经被crystalyysu于2009-9-24 9:39:14编辑过]

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2#

day 2


 


早餐:豆浆+cookie


 


超爱的九阳全豆豆机~~~


 



 


 


午餐:昨天的牛肉串加芦笋,和zt带饭的...


 


 


晚餐:水煮肉片,蒜香茄子


 




 



 


 


 



 


[此贴子已经被作者于2009-9-14 19:05:10编辑过]

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3#

day 3


 


早餐:银耳汤




 


午餐:昨天的剩菜


 


 


晚餐:红椒肉丝,西兰花炒虾


 


 




 



[此贴子已经被作者于2009-9-18 22:06:56编辑过]

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4#

day 4


 


早餐:继续昨天的银耳汤


 


午餐:还是剩菜


 


晚餐:家常鱼,西芹肉丝


 


这个鱼是在中国店买的大鱼片,跟家里的花琏很像,有妈妈的味道:-)


 


我买的中国店的大片的鱼,我觉得可能是大草鱼切好的片,家里一般用花链


作家常鱼就不用片鱼片了,直接把鱼切成一块一块就好


切好的鱼片用盐和适量料酒腌一小会儿(如果鱼块大,就稍稍多放些盐,多腌一会儿)


油锅热,把鱼片下锅2面都煎一下


重新起油涡(要比平时炒菜多放些油),油热,放花椒,姜片,和蒜(蒜可用菜刀拍一下)


然后放豆瓣酱,大料粉,炒啊炒,把料都炒香


然后倒入开水,把鱼块放入锅


加盐和酱油适量,爱吃辣可加入干辣椒和新鲜小辣椒


煮大概10-15min


快起锅时加入葱段无数(我最爱吃鱼里的扎草啦)


然后起锅就好


 




 


 


 



[此贴子已经被作者于2009-9-23 22:12:17编辑过]

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5#

day 5


 


早餐:小失败的蓝莓puff pastry


 


考得心急了,没等他泡起来,就来出来了...


 


蓝莓小点:


买puff pastry,不是sheet,盒子上画的就是那种一个一个那样的


然后照盒子上的说明,烤好后,那个puff就发起来了


把中心挖掉,放如酸奶拌蓝莓,就好了


很懒人版吧~~~~~


 



 


 


晚餐:蒜香rib 和 韭菜猪肉馅的水饺


 


那个rib是翠花排骨的蒜香版...


rib用翠花的干料腌,然后灌湿料烤40min后,把锡纸掀开(因为我比较喜欢吃焦的)


然后撒上sams买的那种大盒的蒜末,喜欢辣就再撒一层sams那种大盒的辣椒面


然后再烤,烤到你喜欢那种程度就好
 



 


 



[此贴子已经被作者于2009-9-23 21:42:23编辑过]

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6#

day 6


 


早餐:豆沙包+肉馅包


 


汗,这个也是懒人版


买的puff pastry sheet,把一块切成好几个小方块(大小mm自己随意就好)


豆沙包就在小方块里包上中国店的豆沙,然后在面上沾上芝麻


 


肉包的陷我试过火腿切块炒一下


我还试过面粉炒熟,加炒熟的火腿块,加炒熟的芝麻、花生末


然后用puff pastry包起来,面上也撒店芝麻


 


最后照puff pastry的说明把puff pastry烤熟就好啦


 




 


 



 


 


 


晚餐:德式小牛排+超赞的土豆沙拉
 




 


 



[此贴子已经被作者于2009-9-23 21:47:03编辑过]

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7#

day 7


 


早餐:菠萝包,至爱豆沙陷...


 


 



 


 


晚餐:blackend虾


 



 



[此贴子已经被作者于2009-9-22 20:55:01编辑过]

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8#

谁来教我一下,我把照片size改到了150k,但尺寸很大,贴上了后打开好大,都看不到全图。。。

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9#

ls的mm,是牛肉串,是有点干,因为我喜欢吃焦焦那样的...很不健康啊...
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10#

update到第4天啦
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